哪些食物补血气的效果最好呢
幽幽乐 2014-08-14 08:45:00
女人气血足，才能面色红润、肤色动人，那些脸色苍白、有气无力的女性最好及时补充下血气，补血食物很多，常见的有龙眼、红枣等，但怎么吃才能更补血补气呢？推荐两种经典吃法。
►龙眼红枣粥
配方：龙眼肉15g，红枣3至5枚，粳米100g。
制法：共煮成粥，可加白糖少许食用。
功效与应用：补益气血。适用于各种血虚者，尤其是睡眠不安者。
服法：经常食用。
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幽幽乐 2014-08-14 08:45:00
女人气血足，才能面色红润、肤色动人，那些脸色苍白、有气无力的女性最好及时补充下血气，补血食物很多，常见的有龙眼、红枣等，但怎么吃才能更补血补气呢？推荐两种经典吃法。
►龙眼红枣粥
配方：龙眼肉15g，红枣3至5枚，粳米100g。
制法：共煮成粥，可加白糖少许食用。
功效与应用：补益气血。适用于各种血虚者，尤其是睡眠不安者。
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