健康养生

吞下口香糖会产生什么后果？

更新于2012-05-21 21:18:15

吃过口香糖的人都知道，口香糖不能吞下去，原因多种多样，最常见的一个说法是会把粘在肠道上，不易于消化。大人们知道这个道理，有时甚至都会误食，更何况是小孩子呢? 详情>>

绿色蔬菜营养丰富 含多种维生素

更新于2012-05-21 21:14:49

蔬菜的叶子富含非常多的维生素和叶酸，人体所需的微量元素都可在绿叶中获得。营养学家表示：绿叶菜还有丰富的营养价值，而且热量很低，常食对身体有利。下面，一起来看看吧！ 详情>>

宝宝多吃蘑菇米粥 有益补铁

更新于2012-05-21 21:13:46

宝宝缺铁，会有哪些表现？不爱吃东西、哭闹、精神不振或者是经常从睡梦中惊醒。如果你注意到了宝宝的这些现象，那应该及时补铁。我们知道蘑菇含铁量非常高，而且容易被宝宝消化吸收，今天我们来做一道蘑菇米粥，...详情>>

消除运动疲劳这么吃

更新于2012-05-21 21:11:24

人在运动后，应在30分钟内补充运动过程中所流失的水分、盐、矿物质等物质，以便尽快回复体力。但是如何能让身体在这么短的时间内快速补充这些营养成分是个问题。 详情>>

香蕉中含有快乐的成分 扫除忧郁

更新于2012-05-21 20:54:59

香蕉含有很高的营养价值，运动过后通过吃香蕉可以补充体能。除此之外，它还有通便、降压、解酒等作用。近期德国的一项研究发现，香蕉还含有让人快乐的成分。 详情>>

夏季中暑的穴位急救方法

更新于2012-05-21 17:14:33

夏季容易出汗，造成水分和盐分的流失。如果不能得到及时的营养补充，且在太阳下待的时间过久，很容易中暑。中暑的表现一般为头晕恶心、浑身无力、耳鸣眼花、疲软盗汗…… 详情>>

“亲密”事故的紧急救护措施

更新于2012-05-21 17:09:11

最亲密的敌人，往往不是别人，正是自己的身体。接吻能要命？颈部碰不得？新婚之夜，无间的亲密却变成了与爱人的一道鸿沟，甚至造成阴阳两隔的局面，实在太惋惜。为此，小编深入的研究了一下亲密事故的应急措施。 详情>>

十个时间段最忌讳受孕

更新于2012-05-20 21:22:42

新婚夫妻，都希望能尽快的怀上小宝宝，却不知道并不是什么时候都适合受孕，想怀上一个健康的小宝宝，还得找对点，在以下十个时间段内是忌讳受孕的： 详情>>

女白领更要注意的三大健康死穴

更新于2012-05-20 21:18:34

现代人工作，一天到晚屁股不离凳子，好像真跟凳子黏上了似的。坐久了应该适当运动一下，让身体得到放松，同时也释放心灵。特别对女性白领，保健小常识要经常挂嘴边，特别要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整...详情>>

抽根烟少活11分钟 锻炼15分钟帮助戒烟

更新于2012-05-20 21:16:19

吸烟有害健康，就连香烟广告上都这么说，为啥烟草还是有这么多追随者呢?家里有个大烟枪，对谁的身体都不好，但是好说歹说的跟他讲，也改不了多少，反而会引发战争。既然如此，何不换一个方法呢，跟他一起来运动吧。 详情>>

依赖闹钟容易引发继发性高血压

更新于2012-05-20 21:16:15

　　晚睡早起，是上班族们的一大特征。忙碌了一天谁不想早点休息，可是堆积如山的工作，只能从办公室搬到家里。身体还没有得到充足休整，当然做不到自然醒，这时闹钟就派上大用场了。但闹钟究竟是功臣还是隐患，...详情>>