健康养生

什么事情在运动健身前不宜做？

更新于2012-08-08 11:58:28

运动能帮助健身，健身是个需要谨慎的活动，一旦出现问题要急于修正。在运动前有很多的讲究，有些时候运动时不宜做几类事情，如果有发生这类情况请不要急于健身。 详情>>

科学健身小常识

更新于2012-08-08 11:54:09

健身是健康的基础，科学健身是健身的必备条件，我们的生活需要有健硕的体魄，那么如何具备科学的健身知识呢？我们下面来一起了解一下。 详情>>

如何健康步行走万里路?

更新于2012-08-08 11:39:04

步行是个健身的好方法，每天一万步，健康就多一步。健走对人体健康有着不可小视的作用，我们平时多保持步行的习惯，可以成为健身的好方法。 详情>>

顺时而睡对身体有利吗？

更新于2012-08-08 11:09:25

什么最补?民间有云：药补不如食补，食补不如觉补，这个觉就是睡觉。这个是很有道理的。中医认为，睡觉最大补。可是，睡觉不是很简单的事吗?每天都在睡，难道这也有问题?是的，下面就总结了几点，供大家对照，看是...详情>>

五谷能补五脏吗？

更新于2012-08-08 11:09:09

盛世讲养生，可是怎样吃，才是最简单，最方便，最营养，又唾手可得呢?下面小编就为各位搜罗了一些即方便，又经济实惠的，各位又常见的，养生好食品。各位可不要小看它们，这可是根据中医的原理来进行养生的。 详情>>

男性健身注意事项

更新于2012-08-08 11:09:08

减肥一直是女性的专利，其实男性也在默默的减肥路上行走，他们的减肥历程不比女性弱。男性的健身同样和女性一样，有很多的注意事项。 详情>>

夏季正确喝养生蔬菜汁排毒养颜效果好

更新于2012-08-08 09:12:11

夏季养生有的人喜欢喝果汁，觉得好看味道又好，而且还很有营养。微微健康网小编告诉大家，好喝又营养不是果汁的专利，蔬菜汁也能达到这样的效果，而且还更甚一筹呢。下面微微健康网与你分享5款养生蔬菜汁，是大家...详情>>

夏季清火润肺吃什么食物好

更新于2012-08-08 09:07:18

夏季容易让人上火，所以夏季养生就要注意清热降火了，夏季清火润肺吃什么食物好呢，其实我们生活中很多蔬菜都可以帮忙的，蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，吃什么蔬菜跟我们的身体健康也是有密切关系的，那么...详情>>

夏季吃松子养生功效有哪些

更新于2012-08-08 09:07:16

一到夏季水果市场的生意就很是红火，不管是人们我们日常生活中最长吃水果还是花生，还是一些其他的都是深受大家的热爱。其中松子就是，大家都很喜爱吃松子，但是知道他的功效的恐怕没有几个。今天小编就带大家来...详情>>

夏季能帮助女人补血还提高免疫力的食物

更新于2012-08-08 09:03:21

女人夏季养生很重要，女人养生好了不仅人看起来精神漂亮了，还能让女人更自信，所以说女人养生很重要，女人只有气血充足才能让肌肤白里透红，因此要知道女人补血的食物有哪些，微微健康网告诉大家几个既能帮助女...详情>>

夏季孩子饮食健康中多吃卷心菜比较好

更新于2012-08-08 09:03:19

夏季孩子养生吃什么好是很多家长关心的话题，微微健康网小编提醒大家，夏季养生孩子经常吃卷心菜对健康很有好处的，卷心菜很多孩子都爱吃，营养也十分丰富，是夏季养生很好的蔬菜之一，爸爸妈妈可以经常让孩子吃...详情>>