健康养生

什么是有氧运动？

更新于2012-08-08 06:00:42

　对有用氧运动，不少朋友都有耳闻，当时究竟这有氧运动是种什么样的运动，许多朋友却是不得而知，其实又氧运动并不是在氧气里运动的意思，他的衡量标准是心率。 详情>>

明星喜欢什么样的减肥水果？

更新于2012-08-07 20:15:08

明星有着美丽的容貌，明星有着让人羡慕的身材，然而明星也是老百姓。她们时常也需要减肥，一旦长上了肉肉，美丽也将大打折扣了。明星常吃地水果有助于减肥。让我们来了解一下吧。 详情>>

上班族的减肥方法

更新于2012-08-07 20:08:36

上班人士普遍工作繁忙，有时都顾不上吃喝，经常的饮食不规律会导致身体的不健康。现在我们来为大家介绍几种减肥早餐，为大家一天的劳作准备最好的战斗力。 详情>>

排毒养生小贴士

更新于2012-08-07 19:59:46

女性经过长期的辛勤劳作和生活过程，难免身体积满了有害的毒素。女性还需要不停的减肥，身体的毒素也愈加明显。如何消除有害的毒素的同时又能减肥保健呢？ 详情>>

粗粮减肥食谱

更新于2012-08-07 19:54:12

　　中国人一直有着食用粗粮的传统，粗粮是减肥的最佳食品。粗粮富含大量的营养，不仅可以保健还能减肥。下面介绍几种减肥的食谱供大家参考。 详情>>

晚上也吃不胖的食物

更新于2012-08-07 19:48:05

如今的时代，夜猫族特别多，夜生活的丰富多彩，造就了许多的夜猫一族，夜猫族们往往喜欢吃夜宵，夜宵不吃不要紧，一吃就变胖，如何让夜宵也吃不胖呢？下面来教你几招。 详情>>

让你必瘦的八种食物

更新于2012-08-07 18:45:26

饮食是减肥的关键，具有较少的脂肪含量，较少的糖类的含量，这些食物就有利于我们的健康。在减肥期间我们应该如何选择食物呢？今天就为大家介绍介绍。 详情>>

当下流行学习伊达式减肥法

更新于2012-08-07 18:34:50

当下流行学习伊达式减肥法，这时一种日本的减肥方法，普通的减肥盲目追求减肥效果，过多的节食，容易造成肠胃疾病，更甚之容易内分泌紊乱。让我们学习这种新型的减肥法吧。 详情>>

三种减肥水果帮你减肥

更新于2012-08-07 18:08:09

减肥是女人的最爱，让减肥带来的美丽常留人们的视线，把精力放在美丽的背后，三款减肥水果，让你瘦出健康美丽身材，拥抱美丽进行时。 详情>>

减肥宝贝西红柿

更新于2012-08-07 17:54:43

红彤彤的西红柿，就有可爱的外形，活像个宝贝，这个西红柿宝贝具有什么功效呢？它能抑制脂肪的增多，是减肥的最佳食品，让我们好好了解下吧。 详情>>

减肥时的饮食应该注意什么？

更新于2012-08-07 17:47:46

饮食健康对于普通人十分的重要，对于正在减肥期间的人们更尤为重要，减肥的同时要注意自己的饮食，保证脂肪的减少摄入和均衡营养至关重要。 详情>>