健康养生

美味豆浆有助于减肥吗？

更新于2012-08-08 18:12:59

黄豆可以磨成豆浆，豆浆作为人们早餐的常用食品，营养价值十分的丰富。人们普遍较多的食用动物性脂肪，然而豆浆具备了植物性脂肪。可以促进内分泌，防止内分泌失调，更有减肥功效。 详情>>

减肥食物有哪些呢？

更新于2012-08-08 18:07:24

　减肥是女性一生的使命，女性朋友一直会被发胖困扰，如何让肥胖远离女性呢？选择适合的食物有助于减肥的效果产生，那么，如何选择减肥食物呢? 详情>>

神奇土豆 天天瘦

更新于2012-08-08 18:01:45

　土豆是平凡的蔬菜，在嘈杂的菜市场或美味的餐桌上，几乎没有人会注意到它的存在。然而，土豆却有着神奇的减肥功效。现在就为大家介绍下美味的土豆减肥大餐吧。 详情>>

美味地瓜减肥食谱

更新于2012-08-08 17:56:35

地瓜有着丰富的营养，富含很多的维生素和矿物质，还属于抗癌的良腰。地瓜富含的高纤维可以有效治疗便秘。如今，我们学习地瓜餐，帮助减肥。 详情>>

居家健身有高招

更新于2012-08-08 17:12:36

户外运动没有时间，没有精力，没有场地。这一个个让人头疼的问题是人们无法进行正常活动的主要原因。那么如何在温暖的家中也能有机会健身呢？ 详情>>

如何防范肩周炎？

更新于2012-08-08 17:07:21

长期的伏案而坐，导致了很多的颈椎关节类疾病，其中最为突出的是肩周炎了。往往肩周炎导致人们的颈部酸痛。那么如何可以改善这种状态呢？ 详情>>

寒冬时节忌讳的三不要

更新于2012-08-08 17:01:52

寒冬腊月里，人们的身体也变得比较脆弱，冬季的养生也变得尤为重要，那么冬季的健身也有讲究，我们需要在运动时保障健康。冬季健身需要当心“三不要”。 详情>>

便秘如何改善？

更新于2012-08-08 16:50:07

人们经常感到腹胀，腹部不畅，按压有硬物时，这时典型的便秘症状，便秘给人们带来了许多的不便，我们需要正确的应对这类的身体不适。 详情>>

如何健身治疗胃下垂？

更新于2012-08-08 16:43:26

胃口好，一切都好。就像牙口好了，吃啥都香一样。一旦 得了胃下垂，肠胃功能就会受到很大的影响。这都是由于人们的不良习惯导致。如何通过锻炼改善胃下垂呢？ 详情>>

如何防止背部疾病？

更新于2012-08-08 16:36:52

　健身顾名思义就是锻炼身体，把身体调养到最佳状态，只要人们愿意努力，愿意付出时间和精力，那么健身完全可以保证美丽动人的身材。那么保护背部有什么方法吗? 详情>>

居家保健操 保健康

更新于2012-08-08 16:27:48

户外活动，一般人士没有时间和精力，人们的生活节奏普遍加快，给健身没有留下机会，然而作为居家健身好伙伴，我们有简单的动作可以健身。 详情>>