健康养生

关于如何防止湿气入体的养生小常识

更新于2012-11-29 13:29:27

虽然夏季炎热，温度越来越高，人们容易口干舌燥，心火旺盛，出汗增加。但是，夏天也是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好保护，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大便粘滞等问题。所以，夏季防...详情>>

夏季养生的最佳睡眠时间

更新于2012-11-29 11:49:45

热的夏天很多人很难入睡。但是你知道几点睡觉、几点吃饭、几点运动对自己身体最有益吗？一年有四季，每个季节各有特点。人要适应自然界的变化，合理安排自己的作息时间，养成一定的作息规律，这样才能达到养生的...详情>>

开心度过夏季的5个养生小妙招

更新于2012-11-29 11:49:09

虽然炎热的夏天让人很难受，容易生气，出汗，食欲不振、睡不好觉、容易疲劳。但是夏天却是花裙子、阳光、沙滩、西瓜的季节。所以我们不能用张苦瓜脸面对夏天。详情>>

夏季养生远离肠胃疾病

更新于2012-11-28 16:03:00

夏季炎热，很多人都会选择冷饮冻食，空调降温等，但一旦过量会令胃部受凉。夏季因此也成为了胃病高发的季节。生活压力大，饮食不健康，作息不规律，各方面导致的抵抗力低下，加剧“脾虚”症状，脾...详情>>

冬季有哪些养生食谱？

更新于2012-11-28 14:53:12

在寒冷的冬天，人体的脂肪消化加快，需要摄取的食物也增多。但是冬天的食材相对比较少，那么冬季有哪些养生食谱是食材比较好找，并且又有助于养生保健的呢?小编就来为大家介绍几道美味又营养的食谱。 详情>>

适合于秋季养生的蔬菜有哪些？

更新于2012-11-28 14:52:47

养生是一个亘古不变的话题，而在四季之中，秋季养生是尤为重要的。在日常生活饮食中，那种蔬菜是比较适合于秋季养生的呢?跟着小编我们一起来研究一下秋季养生菜谱。 详情>>

根据季节的不同房事如何养生？

更新于2012-11-28 14:52:28

优雅的坏境，浪漫的气氛，夫妻之间房事是必不可少的。而凡事不可不为，亦不可多为，如何在季节的不同，享受鱼水之欢的时候，同时注重养生保健，让健康与快乐并存呢?我们一起来看一下。 详情>>

夏季养生四个“养胃”穴

更新于2012-11-28 14:42:32

夏季的气温越来越高，该吃什么不该吃什么，很多人没有一个健康的概念，亦很多人都会选择冷饮冻食，空调降温等，但一旦过量会令胃部受凉。夏季因此也成为了胃病高发的季节。详情>>

夏季女性保健对抗暑气热毒侵袭6大妙招

更新于2012-11-28 14:40:54

夏季气温高，气温高，令人很难心平气和，人们经常会出现上火、喉咙肿痛、皮肤出油等问题。而女人爱美的心谁能阻止呢？那要怎么避免这些问题的出现呢？详情>>

不同季节的中医养生保健有哪些？

更新于2012-11-28 09:23:05

　千年以来，中国人就很注重养生保健，随着社会的进步和人们的越来越重视，中国的中医水平有了质的飞跃。而中医养生保健根据季节的不同而有不同的方法。下面我们一起来看一下中医的四季养生知识。 详情>>

四季养生粥的做法

更新于2012-11-28 09:22:34

　粥易吸收，并且口感细腻润滑，是养生的一道佳品。四季变换，根据四季的食材的不同，粥的做法和功效也各不相同。那四季养生粥的做法是怎样的呢?我们一起来看看! 详情>>