健康养生

哪些粥在四季都适合喝？

更新于2012-12-05 21:39:51

粥口感润滑，不干燥，容易下咽，易消化，对胃较好，是养生的佳品。但是并不是每一种粥都适合在每个季节食用的，但是有些人又比较懒，不想一样样的去记那个季节食用那种粥。下面小编就为大家介绍三种四季养生粥的...详情>>

秋天喝什么粥比较好？

更新于2012-12-05 21:39:22

秋天是一个天气多变的季节，这就要求我们在平时的饮食要多多注意，不然容易营养跟不上，容易生病。而在食材中，粥是比较容易吸收的，并且对胃比较好!下面我们一起来看看，秋季养生粥——薏米红豆粥的做法。 详情>>

夏天必备的养生汤

更新于2012-12-05 21:39:01

夏天的到来，人们由于汗液的增多，水分会缺失，补充足够的水分是夏天必备的，不仅脸要补充充足的水分，涂抹护肤品，我们也不要忽略身体的水分。夏季养生怎么能少得了汤呢?下面跟随小编一起来品尝一款美味又养生的...详情>>

关于中年女性的养生保健秘诀

更新于2012-12-05 21:34:02

　人们的身体机能是随着年龄的增长而逐渐衰退的，中年人的身体免疫力是远远比不上年轻人的。因此中年人要更加注意自己的身体，尤其是中年女性。而在冬季免疫力会下降，下面我们就一起来详细了解一下在冬季怎么养...详情>>

夏季养生不宜洗澡过频

更新于2012-12-05 18:13:39

夏季阳光猛烈，人体经常感觉缺水，喝水、吃冷饮、吹空调、洗冷水澡相信是不少的避暑招式。可这些避暑方式却潜藏着对健康的威胁哦！ 在炎热的夏天人们随便动一动就感觉全身汗流浃背、满身污垢的了，但是大家不...详情>>

夏季健康身体最怕的7个小常识

更新于2012-12-05 18:11:27

在盛夏时节，人体排出汗液多达3～5千毫升，真可谓“赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦”。夏季温度高，太阳毒，人体经常感觉缺水，喝水、吃冷饮、吹空调相信是不少的避暑招式。可这些避暑方式却潜藏着对健康的伤害哦！详情>>

教你在夏季养生里如何正确纳凉

更新于2012-12-05 18:10:59

炎热的夏天使人受不了， 气温的飙升，灼烧的太阳，对于如何避暑人们也有很多的见解，有人认为把风扇对着头吹很凉快，有人喜欢躲进低温空调房纳凉，有的人则选择自然风。详情>>

中医养生的基本内容是什么？

更新于2012-12-05 18:04:14

西方工业革命以及医疗器械的先进和疾病治愈见效快，曾经让西医一度受到推崇，中医则备受冷落。现在人们越来越认识到中医的博大精深，下面我们一起来看看中医养生的基本内容。 详情>>

冬季养生滋补的中药食材有哪些呢？

更新于2012-12-04 20:46:14

冬季天气比较凉，是健康养生、进补身体的大的时机，那么冬季要补身子到底选用哪些食材和中药?详情>>

夏季养生“保胃”的5大原则

更新于2012-12-04 08:35:26

夏天炎热，太阳高空照，人们容易口干舌燥，心火旺盛，出汗增加，为了补水降温，许多人都会猛灌冰冻饮料，狂吃冷吃。详情>>

夏季健康养生有什么方法？

更新于2012-12-04 08:28:24

夏天很热，出汗很多，却不能以冷治热，而应该以热除热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，还有其他养生之道：夏养阳，不宜大量运动，夏汗多，小心风寒;潮湿重，皮肤病需护理。那么微微健康网小编教你如何...详情>>