健康养生

注意：紫薯和红薯到底有啥区别

更新于2015-05-20 17:05:00

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样，紫薯也含丰富的纤维素，可促进排毒，改善消化道...详情>>

夏季喝柠檬水的好处有哪一些呢

更新于2015-05-20 16:05:00

很多爱美的女性在夏季的时候都有柠檬泡水喝的习惯,夏季能喝柠檬水吗，那夏季喝柠檬水有什么好处呢？详情>>

男人常做这些事情会毁掉眼睛

更新于2015-05-20 15:05:00

很多男士却并不习惯外出带太阳镜，其实紫外线对视网膜的伤害是非常厉害的。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。 详情>>

养生：吃什么样的干果对肝好呢

更新于2015-05-20 14:05:00

吃些干果对肝脏有养肝护肝的功效，日常可以作为零食食用，那么什么样的干果对肝好呢，其实很多干果都有养肝的作用，那小编简单给大家介绍一些比较受欢迎并且对肝有帮助的干果吧详情>>

产后肾虚吃什么 这样吃最护肾

更新于2015-05-20 13:05:00

很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。产后若是没有调理好，会落下肾虚的症状，建议患者适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，如山药、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等...详情>>

适合糖尿病患者降血糖的食谱

更新于2015-05-20 12:05:00

糖尿病并不可怕，可怕的是它所引起的并发症，只有严格控制血糖平稳，才能减少糖尿病的并发症的发生。那糖尿病患者降血糖该吃些什么呢？详情>>

夏季湿气重怎么办 吃什么祛湿

更新于2015-05-20 11:05:00

进入夏季，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。因此，在夏季除了防暑之外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。夏季湿气重怎么办，吃什么祛湿呢？详情>>

炒菜时候这四个习惯可能致癌

更新于2015-05-20 10:05:00

一般炒菜时，多在油沸时下料，猛火急炒，以便达到脆、嫩、香、鲜的要求，尤其在爆炒、爆炸食物时，需要更高的油温，散发的油烟更多。炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？不正确的炒菜方式会使菜的...详情>>

跑步机健身需要注意一些禁忌

更新于2015-05-20 09:05:00

现在很多的人都已经懒得去健身中心，就直接把跑步机买回来健身。但需要注意的是，有一些禁忌和注意事项都是我们值得警惕的。详情>>

跑步如何瘦腿 运动瘦身有效

更新于2015-05-20 08:05:00

小腿肌肉过于发达，用跑步减肥的女性却慢慢跑出小腿肌肉，这是怎么回事呢？有氧运动是减肥塑身的好方法，而慢跑又是有氧运动里面大家最常使用的。小编介绍几个小妙招让你跑步减肥还能拥有美丽的小腿线条。详情>>

低血压的治疗和食疗方有哪些

更新于2015-05-20 07:05:00

很多低血压患者虽然表面无其他明显的异常症状，但身体却很不好。日常生活中通过饮食可以起到很好的防治作用，下面小编介绍一下低血压的食疗治疗方法。详情>>