低血压的治疗和食疗方有哪些
大宋 2015-05-20 07:05:00
很多低血压患者虽然表面无其他明显的异常症状，但身体却很不好。日常生活中通过饮食可以起到很好的防治作用，下面小编介绍一下低血压的食疗治疗方法。
低血压病人在饮食调配上应主要注意以下几个方面：
1、合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症，宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜、水果等。
3、莲子、桂圆、大枣、核桃等果品，具有补益气血、健脾补脑之功效，可经常食用。
4、伴有纳少饮食不佳者，可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日可摄入10克左右。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可适当常吃，有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压逐步回升。
低血压在妇女、老年人、白领中出现最多。因为这些人的体质普遍偏弱，而且经常忽略日常保健，饮食上应荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。推荐阅读：几种可以帮助降低血压的蔬菜介绍
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