健康养生

芝麻酱怎么吃养生？

更新于2013-03-22 20:17:50

芝麻酱已经成为了现代各种饮食的调味品，这是因为它具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的神奇功效。但是，由于芝麻酱的吃法也是非常有讲究的，故而很多人的脑海里仍然存在怎么吃芝麻酱最养生的问题。详情>>

养生警惕：饭桌上最要命的食物搭配

更新于2013-03-22 20:14:27

米饭是南方人的主食，那么您是否知道在饭桌上有哪些食物是不能与之同食的呢?要知道，食物的搭配不合理的话，很容易影响到人体的健康。故而，我们今日特别邀请了相关的养生专家来讲解一下饭桌上哪些食物搭配是最要...详情>>

红枣的吃法不同 养生功效有差异

更新于2013-03-22 20:11:28

红枣是人们最喜爱的一种常见的养生食材，不少厨子还喜欢用红枣当成各种营养汤的作料。养生专家指出，红枣的吃法不一样，其所发挥的养生功效也是不尽相同的。下面就一起来学习一下红枣的各种养生功效是怎样的吧。详情>>

与水有关的养生秘诀您知多少？

更新于2013-03-22 20:08:03

相信大家都听说过水疗养生法!的确，有很多养生的方法是与水有关的，比如说泡温泉、用热水泡脚、用冷水洗脸等等。那么，您知道多少与水有关的养生秘诀呢?今日我们邀请了权威的中医养生专家来给大家讲解一下。详情>>

缓解头痛的自我按摩疗法有哪些

更新于2013-03-22 18:02:16

大家有过头痛的感觉吗， 随着家用电脑普及和社会的发展，不少人长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐，造成头痛发病率明显增加，尤其是青少年和白领阶层最值得关注，下面就为大家介绍一种头痛的自我按摩疗法可...详情>>

保健养生哪三种食物最好？

更新于2013-03-22 17:57:47

自古以来，中国人就注重食疗，在中医的很多书里就把很多日常的食物进行入药，那么在众多的食物中那些才是最养生保健的呢？详情>>

健康养生你必须要知道的方法

更新于2013-03-22 17:57:45

我们一直在苦苦追求着健康养生的方法，我们每天听到太多、看到太多这样那样的养生方法，但是太多太杂的养生方法令我们无从抉择，其实养生很简单，只要做到下面的五个一就行了。详情>>

春季养生有哪些法则呢

更新于2013-03-22 17:57:40

春天来了，最适合养生的季节也到了，春季养生都有哪些法则需要注意呢，下面就由微微健康网的小编给各位介绍一些春季养生的法则，以便让大家能够更好地，更科学的进行养生。详情>>

6秘方 教你“返老还童”变美人

更新于2013-03-22 16:30:01

十大中药有效抗衰老： 1、枸杞子 《神农本草经》称枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。《本草汇言》赞之使气可充，血可补，阳可生，阴可长。枸杞子有类似人参的适应原样作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进...详情>>

10种食物要多吃 抗感冒防流感

更新于2013-03-22 14:30:01

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此， 冬季 养生 的基本原则当讲养气。冬季气温低，很多抵抗力比较低的人群都容易感冒，而这些人中，不管是老人小孩，还是白领员...详情>>

推荐！“夜班族”3种养生方法

更新于2013-03-22 12:30:01

经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。 常上夜班的人，首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动，具有兴奋和抑制两种过程，当人们劳动、工...详情>>