健康养生

中医推拿治疗落枕的穴位

更新于2013-03-22 10:30:01

落枕 或称失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。下面小...详情>>

女人冬季排毒养生的小秘诀

更新于2013-03-22 08:30:01

1、纤维质食品 纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、...详情>>

木瓜丰富的营养价值

更新于2013-03-21 23:10:20

　木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。众所周知，...详情>>

芹菜的营养价值及食疗法

更新于2013-03-21 16:57:00

芹菜我们大家都不陌生，是一种比较常见的蔬菜，也是家庭餐桌上的常客，对于芹菜的烹饪法各种各样，下面就给大家介绍两种简单方便且营养价值很高的芹菜做法。详情>>

孕妇需小心 十类中成药不可用

更新于2013-03-21 16:30:01

在许多人的印象中，中药似乎比 西药 要安全些。因此，当 孕妇 遇到某些 疾病 或不适时，常会选择中药。其实，这种想法并非全面。孕妇服用中药也必须采取谨慎的态度，尤其是在孕早期(妊娠期前三月)，更不能...详情>>

冬季养生八大补品 滋补又保健

更新于2013-03-21 14:30:01

冬天已经到来， 养生 话题也被人们说来倒去，冬天养生吃些什么恐怕使人们最想了解的，尤其是老年人，对于他们来说冬季饮食问题必需注意，中医专家提醒 冬季养生 刻意多吃红薯，不仅滋补而且还有保健作用。 ...详情>>

养生提醒：午餐如何吃才健康？

更新于2013-03-21 13:26:00

对于很多职业人士来说，午餐真是一个令人头痛的问题，自带便当吧又担心吃多了隔夜饭菜不好;吃快餐吧又担心地沟油吃多了不好;AA撮一顿吧又容易过于油腻和吃超标!那么，午餐怎么吃才是最健康的呢?一起来了解一下吧。详情>>

3种蛋最适合女性美容养生！

更新于2013-03-21 13:23:26

哪个女人不希望自己拥有娇嫩水润、白里透红的健康肌肤呢!但往往很多时候，使用了各种各样的美容方法仍不见效!此时，不妨考虑一下食疗美容的养生方法!专家指出，女性朋友多吃3种蛋，滋阴养颜再也不用愁!详情>>

健康食谱：芹菜怎么吃最养生？

更新于2013-03-21 13:21:03

芹菜因其清脆的口感和独特的香味，赢得了人们的喜爱，常常成为人们款待亲朋好友的桌上佳肴。而养生专家也进一步指出，其实芹菜虽然看似普通，但它可是健康饮食、养生食疗的圣品哟!那么，芹菜怎么吃菜是最养生的呢?详情>>

冬季养生10法 增强御寒提抗力

更新于2013-03-21 12:30:01

多点水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：每日饮水...详情>>

女性滋补的八种食物

更新于2013-03-21 11:46:58

女性的身体机能十分特殊，与男性相比，女性要面对着周期、怀孕、生育的可能，所以女性的身体也需要特殊的照顾。世间的食物有着万千种之多，现在为大家介绍8种最适合女性滋补身体的食物： 详情>>