健康养生

老年冬季养生三大规律

更新于2013-03-21 11:45:07

适应四季阴阳才能维持生命活动，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。中医一直有着春夏养阳，秋冬养阴之说。 详情>>

冬季大家来做运动吧

更新于2013-03-21 11:44:36

冬季天气寒冷，做一些适当的运动不但对身体健康有帮助，还可以抵御寒冷，拥有美丽心情。瑜伽、普拉提、散步、慢跑、羽毛球都是不错的选择哦。晨跑、瑜伽等诸多颇为时尚的运动项目早已成为白领人群“健康菜单”中...详情>>

冬季吃点冷的食物也好哦

更新于2013-03-21 11:43:38

入冬后很多人喜欢吃“热乎、热闹”的东西。所以有关专家提醒市民，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，也是十分有益的。 详情>>

冬季多吃点姜吧

更新于2013-03-21 11:43:03

一到冬季就会有很多女性朋友是经常手冰脚凉的。对于手足冰凉的女性来说，在冬季好好第吃点姜也是一种缓和手脚冰凉、加强身体代谢的好方法哦。不防利用生姜来制作各式姜茶，对于女性朋友来说也是一种良好的过冬保...详情>>

冬季如何潜藏阳气

更新于2013-03-21 11:42:13

立冬是中国农历一个重要的节气，也是冬季的第一节气。单从字面上解释，立冬意为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”这意味着冬季的来临。冬季收藏点阳气有助于身体的健康发展。 详情>>

女性冬季补血好食物有哪些？

更新于2013-03-21 11:41:34

血液是女性健康的根本，也是女性美容的根本。女性的身体健康与否很大的原因就是由于血液。女性身体的特殊构建需要女性在冬季的时候要特别注意进补。详情>>

中药养生之止咳化痰平喘药方

更新于2013-03-21 11:40:36

中药养生之止咳化痰平喘药方：凡能消除痰涎，减轻或制止咳喘的药物，叫做止咳化痰平喘药；以止咳化痰平喘药为主组成的方剂，称止咳化痰平喘方。咳嗽、气喘与痰涎在病机上常有密切关系，咳喘多挟痰，痰多常致咳喘...详情>>

关于香菜的中药疗方

更新于2013-03-21 11:36:55

香菜又名芫荽，为伞形科植物芫荽的带根全草，全国各地均有栽培，冬春采收，其植物的果实、种子亦供药用。详情>>

揭秘古代宫廷性子养生药方

更新于2013-03-21 11:35:43

中医药在我国历史悠久，它的奇妙之处在于来自由大自然看似普通的植物却能改善人体的某些症状，哪怕是一棵草的作用有可能也是高深莫测，中医发展源远流长，中药衍生女性养生从古至今都渗透着一种神秘，而最让我们...详情>>

冬季养生要吃10种菜

更新于2013-03-21 11:34:40

很多小宝宝不喜欢吃蔬菜，这样会导致营养失衡。那么，冬天该给什么青菜给小宝宝吃才能跟上营养呢？现在为你推荐10款宝宝冬季养生冬季吃什么蔬菜的菜谱。详情>>

宝宝冬季吃什么水果

更新于2013-03-21 11:34:07

不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”，特别你小孩子，父母一定注意，让包阿伯在冬天吃水果要适量。那么宝宝冬季应该如何养生冬季出什么水果好呢？详情>>