健康养生

夏季女性午睡有哪些益处呢

更新于2013-03-24 15:24:59

　　现在的女白领们每天有做不完的工作，就连中午时间也要拿来工作。微微健康网专家提醒，在夏季里，女性应该注重午睡。夏季女性午睡有哪些好处?详情>>

常揉腹部有6大养生奇效

更新于2013-03-24 15:23:47

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止...详情>>

在三伏天里想要养生要重视什么

更新于2013-03-24 15:22:28

　　三伏天，很多的女性不想过这个节气。因为这个节气实在是太热了，而且身体容易变虚。所以女性在三伏天，应该注意养生，可以通过食疗达到养生目的。详情>>

女性预防中暑应该吃些什么呢

更新于2013-03-24 15:21:01

　　当一年当中最为炎热的夏季中的三伏天就要来的时候，女性们的身体可能已经有点无法适应了。那么为了预防中暑，女性可以吃什么呢?详情>>

过分依赖加湿器有三大危害

更新于2013-03-24 15:19:02

暖气停止供暖以后，为了确保温度大家开始使用空调，虽然室内温度提高了，但是会非常干燥，造成皮肤敏感和呼吸道不适等症状，这时，很多人就会想到使用加湿器，但是如果过度依赖加湿器，空气凝结成露则会造成很大...详情>>

女性在夏季要怎么养生防病呢

更新于2013-03-24 15:15:10

　女性在一年当中的任何一个季节，都要注意对自己身体的保养。因为只有好好的呵护自己的身体，为自己养身，才能让自己更健康。特别是炎热的夏季，女性想要养身防病应该怎么做呢? 详情>>

女人在夏季如何养生会更好呢

更新于2013-03-24 15:12:44

　　夏季是一年当中最炎热的季节，因为在这个季节里，我们的身体表面出的汗液特别的多，所以如果是爱美的女性朋友，在这个炎热的季节里，一定要懂得呵护自己的身体。那么女人在夏季如何养生呢? 详情>>

中医教你辨认五脏六腑的垃圾毒素

更新于2013-03-24 14:30:01

那么中医所说的 五脏六腑 到底是什么呢？如何给五脏六腑进行排毒？今天我们就来为读者介绍一下。中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是...详情>>

简单养生保健操 助你抗疲劳

更新于2013-03-24 12:30:01

一、转目 双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。 二、踮脚尖 所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进...详情>>

平和体质的调理养生方法

更新于2013-03-24 10:30:01

平和 体质 的调理 养生 方法是什么？平和体质以平为期，以和为贵，就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的0，刻度左右摆动，是最为理想的一种体质类型。平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、...详情>>

警惕！小心失眠“慢性杀手”

更新于2013-03-24 08:30:01

睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。 造成...详情>>