健康养生

春季老年人的养生几点注意事项

更新于2013-03-25 12:43:52

春季是各类疾病的高发期，老年人作为身体机能脆弱的群体，在春季一定要注意养生，养生的同时有一下注意事项，希望对各位朋友有所帮助。详情>>

春季食补：少酸多甜

更新于2013-03-25 12:37:15

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的...详情>>

春季养生：春季防病 多喝三种粥

更新于2013-03-25 12:33:43

入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导，故为“六淫之首”，“百病之长”。因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和...详情>>

具有药用价值的果蔬皮

更新于2013-03-25 12:32:28

水果蔬菜都是我们日常生活必不可少的一部分，不分水果和蔬菜需要加工，我们就会将其皮去掉，亲们可知道其实你在丢弃的不是废物，没准它还可以有药用价值的。详情>>

辣椒暖身 吃红色食物补充热量有助御寒

更新于2013-03-25 12:30:01

每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。那么冬...详情>>

春季养生食谱洋葱猪肝

更新于2013-03-25 12:27:16

春风阵阵，百花盛开，虽然是一派好春光，然而空气中漂浮的花粉却令不少人饱受过敏困扰。打喷 嚏、流鼻涕、身上发痒……种种过敏症状让人苦恼不已。这样的情况怎么才能缓解甚至改变呢，下面给大家推荐一道预防过...详情>>

春季饮食养生要遵循“三原则”

更新于2013-03-25 12:26:19

春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。微微健康网的小编就此提醒大家，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。一起来看看吧！详情>>

薏米红枣粥的营养价值与做法

更新于2013-03-25 12:25:18

众所周知，薏米和红枣的营养价值都很高，这两种营养价值高的食材搭配一起，营养功效倍增，今天就教大家煮薏米红枣粥，每天早上喝一碗，帮你抵抗过敏。详情>>

春季养生饮品蜂蜜柠檬茶

更新于2013-03-25 12:23:19

春季气温忽高忽低，阵阵春风带来体内春火，实际上，你只要利用蜂蜜、柠檬及绿茶各自的不同功能，巧妙搭配在一起，一杯酸甜可口、提神醒脑的蜂蜜柠檬茶就能为你一次性解决春燥、花粉过敏、皮肤干燥等问题哦！下面...详情>>

保健常识：春季养生有绝招

更新于2013-03-25 12:22:31

春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加...详情>>

肝火的危害以及降肝火的食物

更新于2013-03-25 12:21:32

“肝火”为古中医概念，现代医学虽无“肝火”一词，但许多疾病的发生和加重都与“肝火”有关，其中以心肌梗塞和脑血管意外更为突出，“肝火”对健康的影响不容忽视。详情>>