健康养生

健康 ── 靠自己去追求

更新于2013-03-25 12:19:23

“健康是福，无病是乐”，反映了人们长期以来谋求健康的愿望。在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身的作用。在现实生活中，有不少勤奋的人，常常自叹工作忙，自我保健顾不上，...详情>>

高血压患者的春季食疗法

更新于2013-03-25 12:19:21

到了春天，高血压的患者，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易 使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药...详情>>

健身重在自我

更新于2013-03-25 12:17:12

年逾八旬的全国人大常委会副委员长吴阶平教授，仍神采奕奕，思维敏捷，动作灵活。他 对此回答是：“我的活动能力和精神状态仍较好，这与比较重视自我保健有关。”“重在自我保健，就会发挥健身的主观能动性。...详情>>

养生之道贵在健脑

更新于2013-03-25 12:14:36

中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有...详情>>

健康长寿又一法——想像养生

更新于2013-03-25 12:09:36

想像养生，即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想像蓝天草地，令人心旷怡、舒畅豪放；想像白云，有轻松安逸之感；想像五彩霞光，给人以温暖、悠闲...详情>>

日常水果滋补养生小方法

更新于2013-03-25 12:05:50

水果是我们日常生活中补课或缺的一部分，水果五颜六色的营养成分，更是身体最好的保养品。下面就介绍一下日常生活中常见的水果其营养保健价值。详情>>

杂豆汤的营养价值与做法

更新于2013-03-25 12:04:13

杂豆汤是指五色杂豆汤(绿豆、红豆、黄豆、白扁豆、黑豆)，兼顾五脏养分，且能补充优质蛋白质。这几种豆子的营养价值不言而喻，下面就给大家细细说说。详情>>

笋的营养功效与营养价值

更新于2013-03-25 12:02:40

众所周知，笋类具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。春季气候干燥，很多人不适应这样的气候，难免身体不适，各位不妨在日常生活中食用点笋类食物。详情>>

防治高脂血症的食用药茶

更新于2013-03-25 11:56:25

现在的生活水平的提高，人们的营养元素有些时候会超标，过量的饮食，营养元素无法吸收，导致高脂血症的爆发。下面给大家介绍几种食用药茶。详情>>

妈妈们如何喂养宝宝？

更新于2013-03-25 11:45:31

刚当上妈妈们的人注意了。如何喂养宝宝呢?一般的上班族工作任务重，生育年龄偏大，乳量偏少，难以满足宝宝的需要，混合喂养成了更多妈妈的选择。如何混合喂养，微微健康网的小编来告诉你，一起来看看吧。 详情>>

孩子被烫伤了怎么办？

更新于2013-03-25 11:37:58

刚当上妈妈的人注意了，孩子被烫伤了怎么办。面对这种情况，妈妈们一般都会抹上药物之类的，但是妈妈们不知道的是这样的措施并不是可行的。在这里微微健康网的小编告诉你孩子被烫伤了应该怎么办。一起往下看看吧。 详情>>