健康养生

清明前后老人如何保健养生

更新于2013-03-29 13:23:50

清明节前后天气变化最为反复无常，清明节气也是“百草发芽，百病发作”的季节，老人应注意保健养生。那么老人清明前后如何保健养生呢?详情>>

老人养生不妨多学这四个窍门

更新于2013-03-29 13:20:46

老年人都很注重养生，但是养生没有方法和窍门就会事倍功半，如果学点窍门就会事半功倍了。看看以下的养生小窍门吧，只需做出一小步，健康就会迈出一大步。详情>>

养生专家阐述海带的食疗功效

更新于2013-03-29 13:20:02

阳春三月，气温已经转暖，尤其是南方，开始出现高温天气，此时人们最喜欢喝点解暑的东西，比如说绿豆海带等。那么，您知道吃海带有什么好处吗?它都有哪些营养价值呢?下面我们就有请养生专家来给大家阐述一下。 详情>>

中医养生 让老年人更长寿

更新于2013-03-29 13:19:26

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。详情>>

助老年人长寿的金钥匙

更新于2013-03-29 13:15:35

老年人健康长寿的养生方式有很多，凡长寿者，必定有其健康养生的秘诀，以下为大家介绍一下有助长寿的金钥匙。详情>>

养生须知：吃什么最能令女人滋阴补气

更新于2013-03-29 13:13:34

女人的气色若不好的话，很容易就降低她们的女性魅力。一些比较注重健康养生的女性，就会想方设法来通过各种养生之道来实现滋阴补气的功效。其实，通常情况下，最管用的办法莫过于饮食养生了哟。详情>>

你不知道的长寿新观点

更新于2013-03-29 13:12:59

日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”；防止交通意外，黄昏出行最要当心；泡温泉不只是享受，也是长寿法宝……从今天开始，试着逐一实践这份...详情>>

针对雾霾天气的养生保健措施

更新于2013-03-29 13:10:37

冬春季节，我国好多个城市都出现了雾霾天气，严重影响了广大市民的生活和工作，威胁到了他们的身心健康，以致一些医院的门诊患者增多了很多。那么，雾霾天气给人们的健康带来哪些危害呢?人们又可以通过哪些保健措...详情>>

瑜伽：成为健身新时尚

更新于2013-03-29 13:10:12

瑜伽来源于古印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽的原理有许多与中医理论相吻合的地方，长期修炼瑜伽可使人心神安定，排除杂念，神清目明，修身养性，提高人们应对生理、心理、情感和精神...详情>>

养生警惕：孕妈咪不能陷入补血的误区

更新于2013-03-29 13:07:21

孕妈咪若是出现贫血的症状时，可会影响到未来宝宝的健康成长的哟。故而，及时补血是孕妈咪的重任。但现实生活中仍有不少孕妈咪对补血存在不少误区，如果她们不能及时走出这些误区，可能就不能合理地补血了哟。详情>>

太极：既修心养性又锻练肢体

更新于2013-03-29 13:07:17

练习太极拳和八段锦，可以使身体各方面柔畅均衡，动作顺遂、阴阳有序，外合天地自然规律，内合肌体生理节律，通过有序调节人体脏腑，可以维护人体生理活动，纠正病理性变化，最终可达到健美体魄、陶冶情操的效果。详情>>