健康养生

书法缓解压力巧妙运用

更新于2013-03-29 13:04:56

社会的发展，社会的压力，很多年轻人都在大城市工作，承受着不同的压力。近些年也有常常听到一些猝死的消息，并且都是些年轻人。而压力很多时候就是猝死的始作俑者，要学会缓解力。而如何运用中医养生来缓解压力呢？详情>>

各种春季养生的方法大比拼

更新于2013-03-29 13:04:38

养生保健对于现代的人们来说显得极其重要，毕竟环境越来越恶化，很多食品也越来越不够安全，若是稍有不慎的话，很可能就会因为饮食而导致身体的健康受损。可见，多认识一些春季养生的有效方法对大家而言是多么的...详情>>

中医养生：举手之劳保健康

更新于2013-03-29 13:02:29

健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。详情>>

中医养生贵在“按时”

更新于2013-03-29 13:00:29

中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序...详情>>

养生提醒：女性最易陷入九大养生陷阱

更新于2013-03-29 12:58:40

当今的年轻白领女性已经成了“亚健康”的高危人群，尽管她们也偶尔会抽点时间了解一些有哪些养生的方法来维持身体的健康，但有部分女性却缺乏必要的常识，对各种养生之道采取了照单全收的方式，这样很容易陷入一...详情>>

夏至养生：盛夏时节如何防雷

更新于2013-03-29 12:56:04

每年6-9月份，是一年的雷雨季节，此时都会有一些雷击伤亡事件发生。遭受雷击的原因一是雷击的突然性，不易防范；二是人们缺乏防雷常识，不能主动采取措施自觉防雷。因此，掌握一些雷电和防雷知识，对防止和减少雷...详情>>

苹果的养生作用令您越吃越长寿

更新于2013-03-29 12:55:18

现代医学研究表明，人们每天吃一个苹果，对身体大有裨益，要知道，苹果的营养成分十分丰富，若是正确食用苹果的话，不仅可以达到生津、润肺、益胃、养心等诸多功效，甚至还可以令人们延年益寿呢! 详情>>

高温季节机体失调易虚脱 科学补水过炎夏

更新于2013-03-29 12:54:04

夏季到来，如何在高温季节将机体功能调整至最佳状态应对酷热、保持健康，成了众多人们关注的话题。MM们只要在夏季保持良好的生活方式，合理排汗，科学补水就可以安然度过炎夏，让生命充满活力！详情>>

6种营养食品的不恰当吃法 您都犯了吗？

更新于2013-03-29 12:53:04

人们在吃食物时，除了希望能果腹之外，同时也希望可以吃出健康来。您知道吗?若是您的饮食方法不对的话，即便是营养食品也肯那个会导致营养价值流失，或是损害到您的健康的哟。这里就有6种营养食品的不恰当吃法，...详情>>

夏季贪凉小心中风

更新于2013-03-29 12:50:22

炎炎夏季，酷暑难耐，很多人为图凉快会使用各种办法，吹空调、喝冷饮等。殊不知，这些看似简单的降暑方法如果没用对，很有可能诱发中风。详情>>

立秋后养生“早睡早起”忌贪凉

更新于2013-03-29 12:48:29

中医讲究“天人相应”，立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。专家提醒，秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以“养”和“收”为原则：起居宜“早睡早起”，饮食需“少...详情>>