健康养生

老人和孩子需防“倒春寒”

更新于2013-03-29 15:34:24

春节后天气变化无常，气温升降幅度大，微微健康网的小编提醒人们预防“倒春寒”，尤其是体弱人群、老人和孩子。一起来看看吧！详情>>

“倒春寒”对人体三大危害别忽视

更新于2013-03-29 15:32:32

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是...详情>>

清明节后几点起床最养生

更新于2013-03-29 15:30:02

古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。详情>>

清明饮食重养肝 作息需晚睡早起

更新于2013-03-29 15:27:09

天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，在起居养生方面，有着怎样的讲究呢？详情>>

如何健康的吃糖

更新于2013-03-29 14:41:17

甜品不仅味道美，而且很有营养，人似乎生来就爱吃甜，因为自古以来，人们就把糖看作是生活甜蜜幸福的象征，那糖要怎么吃才能健康呢？ 详情>>

能让你长寿的６件事

更新于2013-03-29 14:37:42

最近看电视，感觉讨论"长寿"话题越来越多，看来健康养生越来越重要了，特别是年龄稍微大点，就会担心"长寿"问题．看看怎么样做，可以让自己"长寿"呢？ 详情>>

营养的好坏直接关系到健康水平

更新于2013-03-29 14:34:13

现在爱美的女性，提起脂肪就会想到"胖"，那脂肪与身体到底有什么样的关系呢？怎么能限制脂肪呢？一起来看看下面的话，对爱美的你肯定特别有帮助！ 详情>>

7大黄金食物 帮女人养血又养颜

更新于2013-03-29 14:30:01

血液其实是女性美容最重要的物质基详情>>

深入解析睡眠问题：谁动了你的睡眠？

更新于2013-03-29 14:20:32

针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，今夜睡眠好，明天精神更好。睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。详情>>

解码睡眠“微环境”：木板床最优

更新于2013-03-29 14:14:04

睡眠的好坏决定着人的健康，但是人的睡眠不仅有精神、病理方面的原因，还与睡眠的微环境有关，你的睡眠是否因微环境而受到影响呢？详情>>

你要知道的卧室睡眠小窍门

更新于2013-03-29 14:09:58

睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因：生活节奏快、工作压力大、家庭不稳定以及人际关系不和谐……这些都可以使我们处于焦虑不安、苦闷烦恼的状...详情>>