健康养生

健康牛奶怎么喝 分清体质谈营养

更新于2013-07-24 10:11:50

我们每天可能都会喝一杯健康牛奶，但是健康牛奶是否真的能为我们带来健康呢?我们根据看不到。但是我们可以根据自己的身体情况来判断，其实喝牛奶还是要分清体质，这样才能保持牛奶的营养。详情>>

粗粮怎么吃 吃粗粮要根据体质来烹饪？

更新于2013-07-24 10:11:50

我们知道，现在我们要多吃一点粗粮，因为我们现在的饮食都已经太过精细了。我们的身体消化能力也许不如原先的那么好，所以我们应该在医生的指导下多吃点粗粮。其实吃粗粮要根据体质来选择，不能盲目的吃。详情>>

为什么说不同的人群适合吃不同的盐？

更新于2013-07-24 10:11:50

盐能够补充我们身体内的碘分，是我们人体中所必不可少的一种养分。对于盐，我们不能多吃，因为这会让我们的肾脏承受太大的压力。而且更重要的一点是，食盐的种类很多，我们应该分清自己的体质再吃。详情>>

为什么鸡鸭鹅蛋不适合所有人？

更新于2013-07-24 10:11:50

对于蛋类，也放我们从小时候就特别喜欢。因为不只是因为它们的营养，也在于它们的美味口感。但是我们吃蛋时，不能随便的乱吃。就拿普通的鸡鸭鹅蛋来说，适合吃的人群就有不同。详情>>

水果体型的人们应该如何进食？

更新于2013-07-24 10:11:50

人群中有很多的体型，比如小辣椒型身材，梨型身材和苹果型身材等等。而这些身形的人们，在进行饮食的时候，是有不同的方向可以吃的。因此想要找到适合自己的饮食，就要参考以下建议。详情>>

银耳对女性的功效

更新于2013-07-24 10:11:37

银耳是一种很常见的食物，大家都知道它有很多保健的功效，那么你知道吃银耳对女性有哪些好处吗?今天小编就来告诉大家。详情>>

长期食素对哪些人有害？

更新于2013-07-24 10:11:37

长期食素并不是适合所有人，因为更多的人体质不同，所以对于营养的需求方面，也有不同的要求。如果盲目的追求养生，盲目的坚持长期食素，而忽略的营养的平衡，那就会让自己处于亚健康的状态。 详情>>

什么才是合理饮食？

更新于2013-07-24 10:11:36

合理饮食就是根据自己的身体状况，进行全面的营养摄入。或者是在医生的帮助下，要看根据自己的体质，吃适合自己身体健身的食物，同时避免食物的浪费，这样才能算得上是合理饮食。详情>>

常人如何通过饮食来排毒？

更新于2013-07-24 10:11:35

也许很多人正处于亚健康的状态，这是因为体内积聚了很多很多的没有排出的毒素。这时就需要学习一些排毒的方法，好让我们的身体快速恢复健康。今天微微健康网小编就要教大家用饮食排毒的方法。详情>>

火锅味道好 分清体质吃

更新于2013-07-24 10:11:34

火锅的味道想必大家一定不会陌生，而且就算是在夏天里，也会有很多的朋友会选择吃火锅。其实，我们忽略一个重要的问题，那就是阳虚，阴虚，气虚和血虚体质的人群，能吃的火锅种类是不一样的。 详情>>

上班族应该如何排解压力

更新于2013-07-24 09:17:07

随着社会的发展，人们所承受的压力也越来越大，如果不能及时有效的排解压力，就有可能会引起各种各样的毛病，危害到我们的健康。那么我们应该怎样排解压力呢? 详情>>