健康养生

夏季如何保健才能少生病？

更新于2013-08-27 23:16:00

　　夏天是个干燥的季节，许多小毛病也就随之而来了，所以说夏季养生也是十分关键的哦！那么夏季我们该如何更好的养生呢，下面就跟着小编一起来共同了解一下夏季养生的保健知识吧！ 　　详情>>

中医怎样通过食疗来养生？

更新于2013-08-27 22:16:00

随着生活水平的不断提高，大家对于自己身体的保养也越来越重视，中医养生是对人体通过食疗的方法而进行保养的，所以近几年来中医养生也的到越来越多的人们的喜爱，小面就跟着小编一起来共同了解一下，中医是怎么...详情>>

中医里面的食疗养生效果如何？

更新于2013-08-27 21:16:00

养生这个词语是现在大家特别关注的话题，那么大家对于中医养生又是如何理解的呢，中医是我国的民间大夫，通过食疗的方法，可以使我们的身体更加的健康，下面就跟小编一起来共同了解一下中医养生保健吧！详情>>

有氧运动也是养生的一种噢！

更新于2013-08-27 20:16:00

　有氧运动是大家经常听说的一种运动方式了，可是，大家知道有氧运动是什么吗？有氧运动又有哪些呢？什么样的有氧运动适合自己呢？那么下面就请跟小编一起来了解一下有氧运动吧！ 　　详情>>

夏天要如何养生呢

更新于2013-08-27 19:16:00

夏天是个过渡的季节，俗话说夏高气爽嘛！小编是很喜欢夏天的，因为不冷也不热天气刚刚好。但是，夏天的气候可是很多变的哦！而且由于昼夜温差较大，也是很多疾病的多发期。那么下面就由小编来介绍一些夏季养生的...详情>>

夏天养生要注意些什么呢

更新于2013-08-27 18:15:00

一年四季中，夏天是一个过渡的季节，在这个季节里我们要注意些什么呢？怎样做才能达到最好的效果呢？下面就由小编来介绍几种夏季养生保健的方法吧！ 　详情>>

冬季哪些美食可滋润肺部？

更新于2013-08-27 17:17:00

顺应冬季的气候特点，注重养阴，可以收到事半功倍的效果。此外，严寒的天气也使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，现在微微健康推荐一款冬季养生的美食。 详情>>

夏天有什么好喝的养生汤呢

更新于2013-08-27 16:50:00

夏天来了！在这个干燥又有些凉爽的夏天我们要吃些什么呢？不要烦恼了！下面就由小编在这里为大家介绍几个好喝又健康的夏季养生汤吧！让大家在夏季有一个健康合理的膳食！ 　　详情>>

哪些美食具有益气养肾的功效？

更新于2013-08-27 16:17:00

秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。粥养生在我国具有悠久的历史。详情>>

哪些养生粥具有美颜效果？

更新于2013-08-27 15:17:00

　　根据秋季气候变化规律，结合“天人合一”理论，介绍常用秋季养生粥、茶、保健酒等，供结合个体特点而选用。玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。下面我们一起来学习用玫瑰花做粥吧。 详情>>

哪些养生粥可以养胃护肺？

更新于2013-08-27 14:17:00

秋季以干燥为特点，秋天的发病特点在于“秋燥伤肺”，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。由于秋季的这些特点，都应该多做些养肺，润肺的养生保健美食，微微健康向您推荐几款适合秋天的养生粥。 详情>>