健康养生

糖尿病患者如何通过饮食控制血糖？

更新于2014-02-21 23:45:00

糖尿病患者如何通过饮食控制血糖？糖尿病患者在未找到治愈方法前，都需要通过饮食来控制血糖，比如挑选主食时，先选择米饭，然后才是稀饭和面食。碰上真的很想吃稀饭或面食，也必须减少高盐酱菜和高油脂汤底的搭...详情>>

女人春季养生 腰腹别受凉

更新于2014-02-21 22:45:00

春捂秋冻，这句俗话所强调的就是春季气温较低，温差较大，衣服减太快容易受凉生病，所以”捂“一下更好。对女人来说，春季养生也不要忘了一点重点，“春捂”重点要捂腰腹，否则腰腹受凉容易导致痛经等妇科病。详情>>

铁观音茶叶的功效与作用

更新于2014-02-21 21:45:00

铁观音茶叶的功效与作用有哪些呢？现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的养生保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效，是不可多得的健康...详情>>

糖尿病患者聚餐巧点菜

更新于2014-02-21 20:45:00

目前没有彻底治愈糖尿病的良药，所以糖尿病患者一生都要注意饮食、控制血糖含量，但这一点在家里吃饭时还能做到，碰上无法推脱的聚餐时怎么办呢？尤其是因为工作原因饭局不断的糖尿病患者，更要学会点菜的技巧。...详情>>

养生妙招：五个方法治好脚跟痛

更新于2014-02-21 19:45:00

脚跟痛在医学上有个称呼，跟痛症，其实生活中常有脚跟痛的现象出现，穿不合脚的鞋子、扭伤时都会导致脚跟痛，但这些只是简单的外因，还不算严重，真正要引起重视的是内因，比如骨刺引起的脚跟痛。不管怎么样，脚...详情>>

老人养生，可常练倒走养脚跟

更新于2014-02-21 18:45:00

当人倒走时，因为是足跟着地，所以能够有效刺激足少阴肾经，起到益气补肾、祛瘀止痛之功效，另外常常倒走可以使跟腱及腓肠肌达到锻炼，从而改善跟腱周围炎引起的足跟痛，所以老人养生时可以多练习倒走。详情>>

酒量好不好可自己计算

更新于2014-02-21 17:45:00

我们常说适度饮酒，但这个”适度“到底是多少呢？每个人的酒量都是不一样的，别人的标准你无法用来做参考，而等到喝醉了才明白酒量不过如此时，酒精已经对身体造成了严重危害，所以清楚自己的酒量是减低酒精危害...详情>>

女人喝酒的危害：比男人更易致癌致死

更新于2014-02-21 16:45:00

每个喝酒的人都应该尽可能的了解饮酒给每个人带来的利弊，然后再做出正确的、负责任的，对健康最为有利的决定。与男人喝酒相比，女人喝酒危害更大，更容易引起癌症和死亡。详情>>

压力大怎么办？穿蓝色衣服可减压

更新于2014-02-21 15:45:00

我国古人就对颜色十分迷恋，许多人相信颜色具有某种魔力，而如今的科学研究也证明颜色可以影响人的大脑，而且因为人们的生活经验、日常习惯及年龄性格不同，对色彩可产生的心理反应也会不一样。这个理论对减压也...详情>>

盘点简单有效的去火方法

更新于2014-02-21 14:45:00

人一旦上火，外在表现就是头面部出现各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的发炎。上火了就需要及时去火，但同样是上火，却不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来盘点简单有效的去火方法...详情>>

老人养生：散步能让脑部逆生长

更新于2014-02-21 13:45:00

老人养生常识里，营养均衡、按时作息、保持乐观心态都是不错的方法，另外，根据一项新研究发现，散步能帮助人们“长脑”，哪怕是老年人，每周积极进行3次步行锻炼，大脑负责记忆的组织尺寸都会增大，从而实现脑部...详情>>