健康养生
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更新于2015-07-13 11:05:00
夏季是消化道疾病高发的季节，此时多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。除了大蒜，以下几种蔬菜也有一定的抗菌效果。详情>>
更新于2015-07-13 10:05:00
中医理论认为，不管是药物还是食物，凡是带有苦味的就有四大功效：清热，泻火,解毒，坚阴（坚阴，是固守保存体内阴液之意），而茶叶正具备。此外，喝茶还能清心，宁神，益智，除烦。下面推荐三款夏季保健茶，清凉...详情>>
更新于2015-07-12 16:05:00
在中医养生理论中，夏至是一年中阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，顺应自然界阴阳盛衰的变化，宜晚睡早起，年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。详情>>
更新于2015-07-12 15:05:00
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。详情>>
更新于2015-07-12 14:05:00
夏天天气炎热，出汗多喝水不足，加上休息不好，工作压力大，痔疮发作更多了。专家称，夏季不少人，喜欢边吃饭边喝冰啤酒，尤其在夜市上，几个朋友坐在一起，喝喝酒，聊聊天，的确很享受，但是如果你是个多“痔”...详情>>
更新于2015-07-12 13:05:00
当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意去火，摆脱上火的烦恼。对于夏季去火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火、喝凉茶去火。但是要知道去火千万不...详情>>
更新于2015-07-12 12:05:00
夏至一到，消暑就成了人们生活的主题。绿豆是药食两用的夏令佳品，作为日常的保健，一天5斤是多了，不过绿豆性凉，味甘，可以消暑益气、润喉止渴，并且有预防中暑、利尿下气、清热解毒的功效，在食物或药物中毒后...详情>>
更新于2015-07-11 16:05:00
古人对于夏季的养生也是很有讲究的。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”在养生里，夏至可是一年之中最重要的两...详情>>
更新于2015-07-11 15:05:00
夏季养生首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?详情>>
更新于2015-07-11 13:05:00
夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢?详情>>
