健康养生
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更新于2015-03-24 10:45:00
专家指出，基本上，睡不著的情况小于1周为短暂性失眠，几乎每个人都有可能发生；失眠持续1周至1个月为短期性失眠，超过1个月即属于慢性失眠，长期慢性失眠若未治疗，即可能危害健康。详情>>
更新于2015-03-24 10:05:00
很多人都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的，有些情况和有些人是不适合喝茶养生的。详情>>
更新于2015-03-24 09:35:00
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。学会食用养生好食物，红枣养脾蜂蜜益气。详情>>
更新于2015-03-24 09:05:00
如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重，建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。详情>>
更新于2015-03-24 08:50:00
姜是我们常见的调味食物，但经过制作也可作为一种中药材，姜具有清热解毒的功效。生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。...详情>>
更新于2015-03-24 08:35:00
我们应该想一想每日的蔬菜摄入量，摄入量够了吗？除了蔬菜的摄入量不够之外，人们还普遍存在对蔬菜营养摄入的误区。到底该怎么吃蔬菜才能将蔬菜的营养良好地摄入呢？详情>>
更新于2015-03-23 23:05:00
一旦卵巢衰老、早衰，女人会出现各种身体上的问题，不仅没有卵子，不能生孩子了，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病都会来。所以对于女人来说，保护好自己的卵巢功能很重要。需要注意的是，女性...详情>>
更新于2015-03-23 22:45:00
生活中，我们总是以各种理由去大吃海喝，却忘记了自己的肠胃在默默承受着美食带来的“甜蜜的负担”。不要等到肠胃出现问题才引起重视，学会善待肠胃，为你的肠胃减减压，给肠胃放松放松。详情>>
更新于2015-03-23 22:05:00
人体是一个复杂的整体，人体的疾病可以通过身体表面的某些症状表现出来。那么，通过双脚的不同症状，能够发现人体的哪些疾病呢？事实上，关注双脚的细微改变，可以及时发现身体的健康问题，甚至挽救生命。详情>>
更新于2015-03-23 21:45:00
研究显示，前列腺癌的高发与男性爱吃烤肉密不可分。导致前列腺癌高发的原因之一就是饮食结构的变化，如摄入过量的脂肪、红肉，特别是烧烤过的肉。有前列腺癌家族史的男性，生活中经常接触致癌物如亚硝胺、铅、X射...详情>>
更新于2015-03-23 20:45:00
现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，最好在医生...详情>>
