健康养生

刷牙的7大健康好处

更新于2012-05-28 00:09:37

　　早上起床、夜晚临睡前、吃东西半小时后都要刷牙，刷牙不仅可以平衡口腔卫生，防止蛀牙，更能保证口气清新，拉近社交。经常刷牙的人比不刷牙的人患病风险低。下面我们来说说刷牙的7大健康好处： 详情>>

洗澡时的小动作也是保健操

更新于2012-05-28 00:07:46

洗澡，是放松身心最直接的方式，在劳累了一天后，洗个澡能把一天的疲劳通通赶走。同时洗澡时的一些小动作还能起到保健的作用，下面，让我们一起学习这个保健操吧！ 详情>>

一盘蚊香毒性等于六包烟？

更新于2012-05-27 23:59:29

夏天到了，蚊子大军又出动了，这些可恶的恶魔无孔不入的钻进家里，在皮肤上留下无数血的教训。这时，蚊香就起到了对抗侵略的作用。蚊香有毒性，这点我们都知道，但是是不是真的像网上说的那样：一盘蚊香毒性等于...详情>>

急性运动伤害的紧急处理方法

更新于2012-05-27 23:59:16

游泳前，教练都会要求大家做热身运动，为的是防止下水后肌肉不适应温度的变化发生抽筋。我们在做其他运动时也是一样的，如果没有做热身就做剧烈运动身体很容易发生损伤。下面小编教大家几个急性运动伤害的紧急处...详情>>

润肺止咳吃枇杷 如何巧妙挑选

更新于2012-05-27 23:46:49

枇杷美味又营养，还有润肺、止咳的功效。每年五月份，是枇杷大量上市的时候，如何从众多的枇杷中挑到多汁饱满的呢。这里面也是有学问的。 详情>>

夏季浓妆艳抹易诱发中暑

更新于2012-05-27 23:46:01

对于那句“世界上没有丑女人，只有懒女人”的话，相信成为很多爱美女生的座右铭。不仅是在平时生活中，就算是在工作中，必要的装扮能给你加分。但是化妆也要有个度，总是浓妆艳抹的装扮不仅给人印象不好，也会给...详情>>

冰镇西瓜够爽快 健康隐患要小心

更新于2012-05-27 23:38:30

西瓜已成为夏天最典型的标志。看到满街的绿色就意味着夏天到了，该解暑了。在吃西瓜前，人们都喜欢先把西瓜冰冻起来，在用勺子挖着吃。这样的吃饭让人感觉更爽快。然而专家却认为这样做存在健康隐患。 详情>>

披着营养外衣的垃圾食品有哪些

更新于2012-05-27 23:31:13

食品倡导绿色健康，无论什么食物只要跟这个有关，都不愁没有销路。很多商家真是抓住了这个机会，将自己的产品进行了很好的“包装”。下面就让我们一起来认识一下这些披着营养外衣的垃圾食品。 详情>>

用健康食品代替垃圾食品

更新于2012-05-27 23:31:12

垃圾食品是指味道不错，但是没有任何营养的食物。现在小孩子很容易被食物的味道吸引，过多的食用垃圾食品的后果只会让他们过度肥胖，营养失衡。其实很多健康食品是可以代替垃圾食品的。 详情>>

夏季，白开水才是孩子的最佳选择

更新于2012-05-27 23:26:37

白开水是平常生活中人们喝得最多的水，它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。夏季让孩子多喝白开水，对孩子身体有益。详情>>

夏季养生小常识 饮茶不当也会醉人

更新于2012-05-27 23:24:57

喝酒会醉人，饮茶不当也就醉人？这倒是件新鲜事。但这样的事确实存在。看来这茶跟水还是不一样的，虽然都能解渴，功效也不少，但是怎么喝还是有学问的。今天的夏季养生小常识，就讲一讲怎么喝茶吧。 详情>>