健康养生

夏季喝粥养生应注意哪些事项？

更新于2012-12-13 22:16:14

夏季炎热，人们口干舌燥，出汗增加，一般人们胃口都不会很好，很多人会选择喝粥来作为日常的饮食菜谱，因为粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质，而且还有降暑的作用。详情>>

古人如何在酷热的夏季中养生？

更新于2012-12-13 22:13:33

相信大家都听过一句话：“心静自然凉”。到底这句有没有道理呢？当然是见仁见智了。酷热的夏天令人厌烦，即使把风扇调到最大档，加上冷饮，依然觉得酷暑难抵，忍不住会想“古人没有空调、风扇，也没有冷饮可吃，...详情>>

如何在夏季中防暑伤脾保健康？

更新于2012-12-13 22:13:09

夏天的炎热让人很难受，动不动就会汗流浃背了。二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。详情>>

夏季多流汗既养生又排毒

更新于2012-12-13 22:10:18

随着夏季的高温天气的来临，我们身体也不断发出炎热信息，如出汗多，抵抗力下降等问题。其实不少女人都讨厌流汗，但其实夏季流流汗不但能将身体湿气排出，还能调节体温，有助减肥呢。详情>>

夏季养生五“热”法

更新于2012-12-13 22:10:04

夏天气温高，炎热干燥，人容易产生急躁、头晕、中暑。而且不管去到哪里随便动一动就感觉全身汗流浃背、满身污垢。高温天气确实让人心烦意乱，如何选择合适的消暑方式变成了每个人都要面对的问题。详情>>

夏季养生三“需知”

更新于2012-12-13 22:07:14

随着夏季的高温天气的来临，我们身体也不断发出炎热信息，人容易产生急躁、头晕、中暑等等症状，想要消除，关键在于养生。而这些都是夏天养生方法不对的表现。夏季养生需要根据夏季的特点对号入座。那么夏季养生...详情>>

夏季养生喝什么汤有助于睡眠？

更新于2012-12-13 14:29:48

在夏季，我们一直强调心静自然凉，尽量做到不那么烦躁，但是外界坏境有时候不是靠意志力就能克服的，这时候我们可以借助平时吃的食物。下面小编就为大家介绍两种有助于减缓燥热的夏季养生汤。 详情>>

哪些菜谱比较适合夏季养生？

更新于2012-12-13 14:28:36

夏季天气变得炎热，甚至有时候能高达40度，这时候人们比较容易烦躁不安，这时候我们该吃什么比较容易平静下来，不那么烦躁呢?下面小编为大家介绍三种夏季养生菜谱，让大家在夏季不那么难熬。 详情>>

经常失眠喝什么夏季养生汤比较好？

更新于2012-12-13 14:28:03

夏季来了，而在炎热的夏天，失眠时一件很头痛的事情。但是我们不能一失眠就去吃安眠药，因为它的副作用是很大的，我们可以通过食疗让自己的睡眠变好。那么吃什么呢?下面小编为大家推荐一款夏季养生汤。 详情>>

夏季养生小常识之怎么熬出一锅靓汤

更新于2012-12-13 14:25:46

我们都知道，夏季养生首选喝汤，因为汤能熬出食材的精华，而且容易被人体吸收。但是你知道怎么熬汤吗?怎么才能熬出美味有营养的汤呢?下面小编和大家一起来看看怎样才能熬出一锅好汤。 详情>>

适合男士壮阳的夏季养生菜有哪些？

更新于2012-12-13 14:24:05

在现代社会男士的压力越来越大了，房子，车子，票子那样都不能少，在奋斗的同时，男士也要多多注意自己的身体，尤其在夏季，正是阳气高涨的时候。那么夏季吃什么比较利于男士壮阳呢?小编就为大家介绍两种夏季养生...详情>>