健康养生
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更新于2015-09-16 13:30:00
美国公布了2015版膳食指南的专家报告，其中的“适量饮酒”引起了中国公众的极大关注。那么，“适量”到底是多少量呢？详情>>
更新于2015-09-16 13:15:00
秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？详情>>
更新于2015-09-16 12:30:00
生姜是我们身边常见的调味品，为了去除食物中的腥味人们常常使用生姜，民间还有冬吃萝卜夏吃姜的说法，但是男性在吃生姜的时候切记不要吃太多，有些体质的男人是不适合吃姜的，否则对健康不利。详情>>
更新于2015-09-16 12:15:00
胃病的发生与人们的日常生活习惯息息相关。尤其是与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”，日常生活应重视肠胃的调养。那么日常该如何养胃护胃呢？详情>>
更新于2015-09-16 12:05:00
中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。老年朋友可以从自己经常发出的声音中，分辨是哪个脏腑出现了问题。详情>>
更新于2015-09-16 11:05:00
胃作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。详情>>
更新于2015-09-15 18:15:00
进入更年期的女人，身体开始出现各种不适，不仅容易疲劳、体力衰退，行动也不灵活。由于作息和饮食不当，许多更年期女性气色不佳，皮肤也日益松垮。营养师建议，女人可以补充番茄、南瓜以维持肌肤水嫩，並且摄取...详情>>
更新于2015-09-15 17:00:00
健康的「地中海饮食」(Mediterranean Diet)正流行！意大利南部、希腊、西班牙等邻近地中海沿岸的居民，习惯吃大量蔬果、五谷杂粮、坚果、橄榄油、鱼类以及少量奶类。这种特殊的饮食方式，使得他们罹患心血管疾病...详情>>
更新于2015-09-15 13:45:00
明星们在镜头面前总是表现出陶瓷般白皙的肌肤，令人好生羡慕。生活中，如果想要拥有陶瓷娃娃一般的细腻好肌肤，应该从何着手呢？就让护肤达人从日常护理到专业美容为你支招吧。详情>>
