家有孕妈最好别对她说这些话

孕妇是女人，心思如同海底针，对言语特别敏感，一不留神心情就郁闷了。很多孕妇经常抱怨得不到准爸爸们足够的关心。心理学家指出，准爸爸对孕妇的关心要以她为中心，了解她的情感需求——研究发现，这样对母婴都会产生长远的积极影响，例如宝宝日后的心理承受能力较强。美国注册临床心理学家安德列·博尼奥尔博士称，对于怀孕的女性，你应该祝贺她们，但避免说以下内容：

1.“等了这么久，终于怀上了！”

你也许没有恶意，但这会刺痛孕妇。大多数人并不喜欢很晚才生育，听到这样的话会感觉自己跟正常人不一样，特别对于怀孕经历比较坎坷者。

2.“晚上要早点休息！”

刚怀上宝宝的女性会很兴奋，即使早早躺在床上也经常睡不着。无论能否睡着，孕妇听了这句老生常谈之后，都跟没听一样，甚至会让她觉得心烦。

3.“你知道会阴侧切吗？我可是经历过的啊！”

这种晒自己怀孕经历的方式很糟糕，相当于突然给处于欢喜中的孕妇泼一盆冷水。最好是顺其自然，让她自己经历怀孕的全过程。

美国纽约大学临床心理学博士盖伊·温奇认为，伴侣的关心对孕妇的情绪很重要，可减轻精神压力，避免抑郁和焦虑，促进母婴健康。有研究发现，得到伴侣关心的孕妇在怀孕后期和分娩后，较少出现抑郁和焦虑的症状，而她们的宝宝日后面对压力时也会比较淡定。伴侣应该如何关心孕妇？温奇给男士们的建议是：

1.关键不是你觉得自己付出了多少关心，而是她觉得你是否在关心。因此，你的努力不能只是按照自己的想法来，要和对方沟通，了解她的情感需求。

2.关心孕妇经常是费时费力的苦差事，但你要想到自己的努力有着深远的影响，就觉得一切都值了。

对于没有伴侣的单身孕妇，温奇建议她们向朋友、家人、邻居以及精神卫生专家寻找社会和情感支持。（广州日报）

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