健康养生

怎么做营养美味的虾呢

更新于2013-04-23 09:06:01

　　只要想一想饭店里营养美味的虾，就可以让人感到口水留下来了。那么如果是自己做营养美味的虾呢?那感觉一定特别好，下面就介绍做虾的方法吧。 详情>>

男人肾虚吃阿胶好吗？

更新于2013-04-23 09:03:14

男人肾虚吃阿胶好吗？自古就有男人服用阿胶的说法，但是，很多人都觉得阿胶是女性补血的良品，男人用合适吗？事实真的如此吗？下面看看中医是如何讲解男人是否可以吃阿胶。 详情>>

健身 每周3至5次最科学

更新于2013-04-23 09:03:14

现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。详情>>

常做健身体操 有效预防背部疼痛

更新于2013-04-23 09:03:14

在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴随疼痛的错位，造成背部疼痛的原因是退化和劳损。详情>>

为什么夏季养生睡眠饮食都很重要呢

更新于2013-04-23 09:03:14

　　夏季养生要睡眠饮食习惯的调整，因为这两个习惯对于我们的生活有着非常大的影响。但大家知道原因吗?下面就为大家介绍好的睡眠饮食对于大家健康的重要性。 详情>>

为什么充足睡眠对身材好呢

更新于2013-04-23 09:03:14

　　充足睡眠对于人的身体有很多的好处，特别是在夏季里，重视夏季养生的朋友们，都知道充足睡眠的好处。下面就来详细介绍一下充足睡眠的好处吧。 详情>>

夏季养生的误区有哪些

更新于2013-04-23 09:03:14

　　夏季养生的误区有很多，大家有可能还不知道自己正在用不健康的方式养生，而是已经陷入了夏季养生的误区。那么养生的误区到底有哪些呢? 详情>>

夏季养生要吃苦味蔬菜的原因是什么

更新于2013-04-23 09:03:14

　　很多人不喜欢吃苦味蔬菜，就算是在夏天里，大家也不喜欢吃。但在这里小编要提醒大家的是，其实要想要在夏季养生，吃苦味蔬菜是很好的养生方法。 详情>>

春季，五种水果不多吃

更新于2013-04-23 09:03:14

我们日常生活中经常需要吃水果，而且大部分人都很喜欢吃水果，因为水果含有丰富的维生素，而且口味好。但是吃水果也是要看时间，最好不要吃反季水果，在花红柳绿的春天，有五种水果，大家千万别多吃哦! 详情>>

坏习惯有损免疫力

更新于2013-04-23 09:03:14

大家都知道每个人的体质不一样，有些人容易生病，而有些人却几乎不生病，那是和我们的免疫力有关。人的免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。 详情>>

揭秘便秘发生的四大原因

更新于2013-04-23 09:03:14

食物消化会受到情绪、饮食、生活节奏等多种因素的影响。那么，便秘往往是由哪些原因引起的呢？下面就和小编一起来看看吧！详情>>