健康养生

吃的食物越黑越健康 黑色食物能养肾

更新于2013-05-06 18:27:43

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了...详情>>

宝宝夏季养生应该预防哪些疾病?

更新于2013-05-06 18:27:43

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适详情>>

春天运动损伤要比其他季节高出三成

更新于2013-05-06 18:27:43

春暖花开，拥抱自然，运动损伤随之增多。临床统计，春天运动损伤要比其他季节高出三成。体育界最新理论认为，关节受伤，原因在“机械应力分布失衡”。和小编一起来看看吧。详情>>

每天吃枣 协助分泌肾上腺皮质素

更新于2013-05-06 18:27:43

一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。详情>>

健康长寿老人饮食之“九要”

更新于2013-05-02 14:06:38

老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，小编归纳出一些适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。详情>>

宝宝夏季养生怎么调理？

更新于2013-05-02 13:40:03

夏季不能暴饮暴食，就是不能过饱，尤其晚餐更不应饱食。代谢会增强，营养消耗也会增加,健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。合理补充水分，适当补充盐分不要吃太多的冷饮。 详情>>

夏季养生要注意什么呢?

更新于2013-05-02 09:28:55

夏季饮食养生小常识，夏季是生机盎然的季节，也是导致很多疾病高发的季节，大家应该要高度重视。那么夏季养生应该注意什么呢?一起和微微健康网去了解一下吧!让你度过炎热的夏天。 详情>>

核桃的养生作用有哪些?

更新于2013-05-02 09:28:55

失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。一起和微微健康网来看看核桃还有什么...详情>>

冬天吃什么养胃

更新于2013-05-02 09:13:30

冬季来临，养胃很关键，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。这则经验中，我跟大...详情>>

吃芹菜也可以养生！

更新于2013-05-02 09:13:30

芹菜在我们日常生活中随处可见，很多人都认为它只是一种普通菜而已。其实芹菜虽然看似普通，但它可是健康饮食、养生食疗的圣品哟!那么，芹菜怎么吃菜是最养生的呢?详情>>

你会喝水吗？——几个最坏的喝水习惯！

更新于2013-05-02 09:13:30

“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝...详情>>