健康养生

女人养生必知：裸睡好处多多

更新于2013-04-03 14:30:01

女人裸睡的六大好处： 1、裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 2、裸睡护...详情>>

常搓5大养生部位 胜过吃补品

更新于2013-04-03 12:30:01

人体免疫力相对有所下降，易患各种冬季常见详情>>

8个穴位治8种常见病 记住一生受益

更新于2013-04-03 10:30:01

每个人的体内有8个实用的 养生 穴位 ，可治8种常见急慢性 疾病 。如果您提前了解这方面的穴位 按摩 知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。 1、治休克掐压人中穴...详情>>

排毒养生 9招敲打经络排毒法

更新于2013-04-03 08:30:01

人体内每天的代谢废物和有害物质主要通过四大排泄系统：大肠、 皮肤 、呼吸道和泌尿道排出。这四大排泄系统任何一方的功能失常则必将加重其它系统的负担，久之将诱发这些系统的功能障碍和 疾病 ，从而产生自...详情>>

6个时间段 对洗“养生澡”说NO

更新于2013-04-02 16:30:01

PClady独家专稿，未经许可请勿转载! 洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗?很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗...详情>>

新知！养生方法因个人体质而异

更新于2013-04-02 14:30:01

平和质 此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛 既耐寒又耐热 对环境的适应性强 胃纳佳 性格平和、情绪稳定 睡眠良好。 此类人的养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有...详情>>

手脚冰凉按摩阳池穴 温和身体

更新于2013-04-02 12:30:01

很多人适应了温暖的空调间、暖气房，却适应不了室内外的温差，如果平时疏于锻炼，很容易外出受凉，觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用...详情>>

食疗去除头发静电

更新于2013-04-02 10:30:01

干燥的秋季，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。详情>>

健康女人的7条睡前养生习惯

更新于2013-04-02 08:30:01

经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡...详情>>

中医推荐的五个食疗美容

更新于2013-04-01 16:30:01

由于各种原因，在生活中我们部是遇到这样或那样的 皮肤 问题，像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方，根治皮肤 疾病 ，让你永葆青春。 1.补气 红枣 茶...详情>>

冬季养生 让你的心脏更strong

更新于2013-04-01 14:30:01

心脏病病发原因 1、体重超标 研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 2、吸烟...详情>>