健康养生

盲目跑步锻炼会带来多种的危害

更新于2013-06-04 13:30:33

跑步也成为很多想减肥的朋友们最热衷的运动了。更是想要在锻炼中增强体质的人们最常用的一种方式。在运动中培养运动兴趣和自我锻炼的能力，这对于锻炼身体更为重要。但如果盲目进行跑步锻炼，可能会给身体带来伤...详情>>

喝茶去火需要注意些什么呢

更新于2013-06-04 13:30:33

在干燥的冬天里，无论是饮食还是天气都导致我们的身体容易上火，所以冬天里如何去“火”?当然，喝茶是很多人都会选择得去“火”方式，但是喝茶去火又需要注意些什么呢?详情>>

四季如何正确饮用饮料

更新于2013-06-04 13:30:33

四季里，由于天气的缘故，人体需要大量的水补充，但是往往在四季里，我们却因为更少感觉到渴，所以降低了水的补充，不知不觉中让自己的身体出于缺水的状态中。此时，我们多喝水及如何正确喝水就变得很重要了。详情>>

绿茶知多少

更新于2013-06-04 13:30:33

虽然现在已经有很多人已经知道绿茶且有很多人喜欢它，但是又有多少人是真正了解它的具体功效呢?可不是单单只是清热降火这么简单哦。喝久了大家就会知道，原来绿茶对于我们的皮肤和牙齿都是有很大的好处的。详情>>

轻松清肠法让你摆脱便秘

更新于2013-06-04 11:40:29

在生活之中，很多人总是发生便秘的现象，尤其是在居家养生的时候，遇到这样的情况，不知道该怎么办，吃药负面作用很多，总是不利于健康，但是，有没有一些轻松的清肠法呢，微微小编跟大家一起去看看下面的一些介绍。详情>>

养生可以试一试瑜伽三式

更新于2013-06-04 11:40:29

居家养生其实最讲究的就是身体健康，体内排毒，美容养颜，但是这一切让很多家居养生的朋友感到十分的困难，不过，要是我们知道了瑜伽三式的养生办法之后，对于居家养生就是会有了另一种看法了，下面微微小编的一...详情>>

推拿可以治疗便秘吗?

更新于2013-06-04 11:40:29

对于很多人来说，便秘时他们最头疼的事情，很多人都不知道怎么去解决这个大麻烦您，让很多都很难受，有的采取吃药，有的采取食疗，但是很少人会想到通过推拿可以治疗便秘的方法，其实便秘时很常见的，就是因为大...详情>>

女人常吃香蕉有什么好处

更新于2013-06-04 11:40:29

香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面微微健康网小编就还大家来看一下女人...详情>>

足三里穴拔罐有好处吗？

更新于2013-06-04 11:40:29

拔罐是一种减压的工具，也是治疗各种疾病的工作，现在多半人都是用来养生的一种方法，它是记住热力帮助您排除各种身体的压力，是和皮肤亲密接触的一种方法，所以，微微小编温馨提示，如果不加小心，可能对给皮肤...详情>>

推拿中的腰部扳法怎么做

更新于2013-06-04 11:40:29

可能大家对推拿都是那么的了解，很多时候不知道自己适合哪种推拿方法，对于腰部不好的人来说，腰部扳法就是治疗腰部疾病的一种最好的选择方式，腰部扳法对腰部有疏通经络、滑利关节、纠正解剖位置等作用，可以治...详情>>

养生推拿中的拿揉捏的三个方法

更新于2013-06-04 11:40:29

推拿，两个字大家应该不陌生，但是这里边的一些技巧和方法大家可能就不知道了，微微小编在此大家介绍一下推拿中的是那种方法，一种是拿法，一种是揉法还有一种就是捏法，这三种不用的推拿法有着不同的功效，也是...详情>>