健康养生

如何吃橙子来养生？

更新于2013-06-04 13:31:56

　　营养学家介绍说：单吃一种水果，总会有一天食不进去，那么怎样将一种水果吃成多样化呢，橙子养生的食疗菜谱告诉你。 详情>>

便秘非小事 今天你排便了吗？

更新于2013-06-04 13:31:56

有研究显示，国内老年性便秘发生率为25%～30%，长期住院的老年患者便秘发生率甚至高达80%以上。随着年龄的增长，神经感觉退化和肠道平滑肌肌力减弱、肠蠕动减慢等生理因素引起排便无力，使老年性便秘的发生率与年...详情>>

注意！少吃麻辣烫远离肝炎

更新于2013-06-04 13:31:56

肝炎患者为了健康最好不要吃麻辣烫，可以自己在家准备一个清汤的火锅，少放辣椒等刺激性的调味料，用这样的自制火锅代替麻辣烫。不但营养，而且健康。 详情>>

微微小编让您吃出健康

更新于2013-06-04 13:31:56

俗话说病从口入，健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障，那么，要如何才能吃对食物，吃出健康呢?下面，微微小编教你学会吃“阳光”，吃出健康长寿。 详情>>

红糖的有哪些功效与作用

更新于2013-06-04 13:31:56

多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗?实际上，红糖还是我们美容的...详情>>

教您如何冲泡茶？

更新于2013-06-04 13:31:56

日常我们都喜欢泡茶喝茶与朋友聊天，这种惬意的生活情景很让我们悠闲自在。然而，沏茶可是一门大学问哦。常冲饱铁观音毕竟不同于茶艺表演，网上很多有关于铁观音的冲饱方法都是转载于茶艺表演的过程，既看不懂，...详情>>

夏季应该怎么养生？

更新于2013-06-04 13:31:56

养生之人，应该顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄，免生郁结。还要注意调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，免助阳起暴冲而伤正气以保持愉悦的心情，若其所爱在外一样舒畅。在夏令暑...详情>>

古人养生之道的甜品

更新于2013-06-04 13:31:56

看古代剧我们经常可以看到很多的宫廷甜品，看上去美味可口，其实甜品也是古人的养生之道。比如清宫茯苓糕可以安魂养神，提高机体的抗病机能;集灵膏可以滋阴补血，健脾养心;八珍膏可以补脾胃虚弱……那么现在就让...详情>>

你知道吃粽子可消暑吗？

更新于2013-06-04 13:31:56

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习...详情>>

男人吃什么补肾呢？

更新于2013-06-04 13:31:56

肾是人体的重要器官之一，肾功能的强弱对身体也会有重要的影响，补肾的方法很多，我们平时的饮食中有许多补肾的食物，我们可以合理搭配，以利健康。下面就和微微健康网小编一起来看一下男人补肾的食物。详情>>

男人不能多吃豆腐的原因？

更新于2013-06-04 13:31:56

豆腐是常见的家常菜，清淡有营养，但是男性却不能多吃豆腐，多吃豆腐对男性的危害很多。下面就和微微健康网的小编一起来看看男人不能多吃豆腐的原因。详情>>