男人吃什么补肾呢？
2013-06-04 13:31:56
肾是人体的重要器官之一，肾功能的强弱对身体也会有重要的影响，补肾的方法很多，我们平时的饮食中有许多补肾的食物，我们可以合理搭配，以利健康。下面就和微微健康网小编一起来看一下男人补肾的食物。
韭菜及其种子：应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子，有壮阳固精的功效。对阳 痿、早 泄及遗 精等，效果佳。韭菜子服法：用韭菜子20克，盐汤送下，每日一至二次。
山药：又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳 痿、早 泄、遗 精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，是成药金琐固精丸成分之一。
芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似，是苏东坡居士的养生佳药。
雀肉及麻雀肉：有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳 痿、早 泄、不 孕症等疾病。
鹿肉：性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物，补益肾气之大是所有肉类中之首。
虾：包含海虾及河虾两种，其功效相同，有补肾、壮 阳、益气、开胃、治疗肾虚阳 痿、早 泄遗精，效用显着。
以上就是微微健康网的小编为大家介绍的男人补肾的食物。希望肾功能较弱的男人都能尽快的恢复。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的健康养生频道。
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