小编结语：
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黑木耳是值得推荐的养生佳品。经常吃黑木耳，可补血、减肥、排毒、养颜、护心，还能化解肾结石呢！不过要想充分利用黑木耳的这些功效，吃法是有讲究的，黑木耳搭配不同的食材养生效果各不一样。
黑木耳的功效
黑木耳
在木耳家族中，常见的两种就是白木耳（也叫银耳）和黑木耳，黑木耳又被称为云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌等，目前在国内有8个品种。黑木耳状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。下面来详细介绍下黑木耳的作用及吃法。...[详情]
如何挑选黑木耳？黑木耳越黑越好吗？
黑木耳的养生价值很高，有排毒、瘦身、补血、清肠、抗癌等功效，所以深受大众的欢迎。但如何挑选黑木耳不是每个人都了解的。专家提醒消费者，挑选黑木耳时不是越黑越好，一些...[详情]
黑木耳的营养价值比白木耳更高吗？
很多食物成双成对地出现，比如白木耳和黑木耳，人们在进食时会忍不住会发问：“黑木耳的营养价值和白木耳相比哪个更高呢？”从营养上来说，黑木耳更胜一筹，这也契合了最近吃...[详情]
黑木耳对人体健康的5大促进作用
黑木耳是常见的食物，色泽黑褐，质地柔软，好吃又营养，多吃黑木耳对人体的健康有很大的好吃，因为黑木耳有补血、养颜、清肠、减肥、抗癌、通便、化解结石等作用。一起来详细...[详情]
黑木耳的功效解析 能化解肾结石
黑木耳最出名的功效或许是清肠，吃黑木耳可以帮忙带走体内的垃圾，让你的肠道更健康，但黑木耳的功效显然不止这些，它还可以减肥、美容、预防心脑血管疾病，另外，黑木耳还可...[详情]
黑木耳的功效与作用
黑木耳的作用 可降血脂
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黑木耳的作用 可治痛风冠心病
外形普通但口味爽脆的黑木耳作用可不小，最常见的是利用黑木耳来治痛风，痛风是尿酸盐结晶沉积引起的病变，而...更多>>
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黑木耳对女性的作用，可治多种妇科病
黑木耳的作用多多，既可食用，又可入药，是药食兼用之品，对女人来说，黑木耳更是不可多得的补品，可治疗多种...更多>>
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黑木耳的作用 可有效预防心脑血管病
常见的食物黑木耳中含有多种营养素，有滋养、益胃、活血、润燥的功效，这些黑木耳的作用常常被利用起来治疗各...更多>>
黑木耳补血
黑木耳减肥
黑木耳减肥到底怎么减？
提起黑木耳的功效，补血、清肠、抗癌都已经被很多人所知，但其实黑木耳减肥的效果也不错，对于想减肥又不想经历太过痛苦的节食环节的人来说，多吃点黑木耳减肥是不错的选择。...[详细]
黑木耳减肥的六道食谱
黑木耳可美容养颜、补血清肠、防癌治病，还具有不错的减肥作用呢！对于不想节食减肥那么痛苦的人来说，吃黑木耳减肥是不错的选择，本文为你推荐六道黑木耳减肥食谱，跟着吃，...[详细]
黑木耳减肥佳品帮您减肥
黑木耳同一般的真菌类食物相同，有着丰富的菌类，富含很丰富的营养。它能帮助润肺补脑，还能活血止血。是一种很好的养生食品。黑木耳也有减肥的功效，那么如何食用黑木耳减肥...[详细]
黑木耳的做法
黑木耳的食用方法 黑木耳烧肉
爱吃黑木耳的人有福了，因为科学研究证明黑木耳中含有大量的铁，常吃黑木耳可补血，并可防治缺铁性贫血，另外黑木耳的美容功效也很...[详细]
黑木耳的吃法 黑木耳虾仁
不知道你是否常吃黑木耳，黑木耳可是被现代营养学家盛赞为“素中之荤”的极品蔬菜，黑木耳的营养价值和肉食相比不相上下。黑木耳的...[详细]
黑木耳的做法 黑木耳鲍鱼
黑木耳是我们常见的桌上菜之一，常常又被称为松耳菌、云耳、桑耳、中国黑真菌等，黑木耳具有补血、清肠、美容、抗癌等作用，多吃对...[详细]
黑木耳炒黄花菜可以清心明目
黑木耳炒黄花菜可以清心明目，眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的视力好、眼睛好，可现在人们坐在电脑、电视前的时间都越来越长...[详细]
黑木耳食疗 煮熟吃更易吸收
黑木耳是很好的养生食材，但是怎么吃才能把黑木耳中的营养成分都吃完。黑木耳作为一种可使用菌，具有健身健体，补血活血，益气养颜...[详细]
黑木耳的吃法 怎么吃瘦得快？
节食减肥太痛苦，而运动减肥太考验意志力，有没有轻松有效的减肥方法呢？如果有的话，那必须是吃减肥食物来减肥了。减肥食物很多，...[详细]
黑木耳红枣汤
补血养颜的黑木耳红枣汤，女人喝了就变美
如果要食疗，煲汤是最好的选择，因为汤是所有食物中最富营养、最易消化的。不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效，对于想要补血养颜的女人来说，黑木耳红枣汤无疑是最佳例汤。黑木耳红枣汤补血美容效果好，但具...[详细]
黑木耳红枣汤 可补血祛斑健脾
虽然补血食物中，红枣一直是备受推崇的，但实际上对女人来说，来一碗黑木耳红枣汤，收益远远大于光吃红枣，黑木耳红枣的作用很多，可补血、祛斑、健脾，快来看看它的做法吧！[详细]
黑木耳红枣汤 中医极力推荐的补血佳品
黑木耳和红枣都是可以补血的食物，将两者结合制成的黑木耳红枣汤更是中医极力推荐的补血佳品，一起来详细了解下黑木耳红枣汤的做法和功效。[详细]
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