补血养颜的黑木耳红枣汤，女人喝了就变美
幽幽乐 2014-04-30 20:45:00
如果要食疗，煲汤是最好的选择，因为汤是所有食物中最富营养、最易消化的。不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效，对于想要补血养颜的女人来说，黑木耳红枣汤无疑是最佳例汤。黑木耳红枣汤补血美容效果好，但具体做法是怎样的呢？要补血养颜，除了黑木耳红枣汤，还有其他的推荐吗？
补血养颜的黑木耳红枣瘦肉汤的做法
用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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