幽幽乐 2014-05-05 22:45:00
黑木耳的作用很大,可美容养颜、补血清肠、防癌治病,还具有不错的减肥作用呢!对于不想节食减肥那么痛苦的人来说,吃黑木耳减肥是不错的选择,本文为你推荐六道黑木耳减肥食谱,跟着吃,月瘦10斤不是梦!
黑木耳减肥食谱一:素炒黑木耳
原料:水发木耳200g、红椒1/2根 减肥。
调味料:花椒适量、大料2个、酱油1匙、油1匙、姜2片、葱2小段(可不放) 。
做法:油热后放入姜及木耳,稍煸后加入酱油及适量的水,大火烧开,再放花椒、大料改小火炖约8分钟关火装盘即可。
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