健康养生
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更新于2013-06-23 02:26:32
现在很多人都认为肉类会导致肥胖、高血压、高血脂等病症的发生，尤其是爱美的人群，他们都以素食为主食而完全戒绝肉类。但是肉类的营养非常丰富，具有人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。下面我们就给大家说说生...详情>>
更新于2013-06-23 02:26:32
合理饮食充分体现人群饮食营养，任何食物都不能暴饮暴食，要合理搭配食用，才能充分利用食物中的营养，否则只会造成浪费。下面我们来看看合理饮食需要注意的几个方面：详情>>
更新于2013-06-23 02:26:32
我们很多人都是经常喝菊花茶的，主要是菊花茶能有效的帮助我们去火的，而我们在喝菊花茶的时候我们是可以加入冰糖或者红枣的，但是从科学的角度上看，我们很多人其实并不适合菊花茶加冰糖的。详情>>
更新于2013-06-23 02:26:32
很多人脸上都是有痘痘的，虽然我们把他们叫做青春痘，但是并是不真的是青春的见证，所以我们很多人都是选择各种祛痘产品的，其实我们可以采用中医食疗的方法来治疗青春痘的，下面我们就给大家说说如何通过中医食...详情>>
更新于2013-06-23 02:26:31
我们一般情况下补充蛋白质都是选择喝牛奶的，但是每当我们进入超市的时候就会发现超市里的牛奶种类实在是太多了，所以这个时候我们就不知道选择什么样的更好，下面我们就给大家说说该如何选择适合自己的牛奶吧。详情>>
更新于2013-06-23 02:26:31
为了我们的身体健康，我们要定期的进行排毒的，只不过我们现在很多人的排毒都是依靠保健品的，其实我们身体健康的排毒不能依靠保健品的，我们应该从饮食的方法开始排毒的，下面我们就给大家说说饮食排毒的方法有...详情>>
更新于2013-06-23 02:26:31
我们很多人都是知道饮食保健的重要性的，而在饮食保健中很多人都是会选择吃粗粮的，因为粗粮的营养价值是细粮往往没有的，但是你是否同样知道粗粮的食用也是要根据个人体质来区分的呢?详情>>
更新于2013-06-23 02:26:31
我们如果是一个生活中细心的人，就会发现生活中有很多的食盐的，而且各种食盐的种类也是不同的，那么我们该选择哪些种类的食盐呢?其实我们可以根据我们的人群来选择的，下面我们就给大家说说如何根据人群来选择食...详情>>
更新于2013-06-23 02:26:31
我们很多人都是喜欢吃蛋类的，其实各种不同的蛋类其的营养价值也是不同的，尤其是不同体质的人在选择蛋类的时候注意的问题也是比较多的，下面我们就给大家说说我们该如何选择各种蛋类吧。详情>>
更新于2013-06-23 02:26:30
我们很多人都是希望能有个苗条的身材的，但是很多的时候我们都是需要减肥的，但是其实针对不同的身材，我们的减肥饮食是有不同的，那么你知道有哪些不同的饮食可以帮助你减肥吗?详情>>
更新于2013-06-23 02:26:30
现在无论是冬季还是夏季，我们很多人都是比较爱吃火锅的，但是并不是所有的人吃火锅都是健康的，有的时候我们吃火锅最好还是根据我们的体质来选择的，下面我们就给大家说说如何根据体质来选择火锅的种类的。详情>>
