健康养生

粗粮和牛奶为什么要分开来吃

更新于2013-06-30 12:58:58

大家都知道，粗粮和牛奶含的营养比较多，但是很多人不理解为什么，粗粮和牛奶要分开来吃?如果粗粮和牛奶不分开来吃会不会影响我们的健康呢?...详情>>

哪些食物最能增强皮肤弹性

更新于2013-06-30 12:58:58

在我们日常生活中，女性朋友比较关心自己的皮肤问题，现在随着社会的发展，男性朋友也开始关注自己的皮肤问题，除了化妆品以为，能增强皮肤...详情>>

雾霾天气该怎样做好自我保护

更新于2013-06-30 12:58:58

雾霾天气给人带来的健康危害有很多，它不仅是心血管疾病的杀手，也是阻塞交通的主要杀手，在雾霾天气里，有时出现交通事故，就是因为雾比较...详情>>

喝果汁饮料可以代替吃水果吗

更新于2013-06-30 12:58:58

随着我国的快速发展，生活水平的提高，人们养生的意识，也在渐渐增强，最近在商场上流通一些果汁饮料，是不是这些果汁饮料，可以代替我们吃...详情>>

全球公认的廉价防癌食物有哪些

更新于2013-06-30 12:58:57

我们都害怕癌症，但是癌症还是在我们身边悄悄发生，可是我们面对这些癌症，该怎么办呢?该如何解决呢?我们有没有能力对抗这些癌症呢?除了药...详情>>

哪几大“刮油”食物能缓解油腻

更新于2013-06-30 12:58:57

大家都知道，油腻食物如果吃太多的话，会引起我们反感，特别是过年的时候，我们吃油腻的食物比较多，比如油炸的带鱼，虾等等一些食物，我们...详情>>

这个夏天从午睡开始

更新于2013-06-30 12:58:57

一个好的睡眠对我们日常工作生活是十分重要，尤其是在这炎炎夏日，睡上一个小时的午觉能解除我们学习工作一早上的疲乏，又能为下午做事养精...详情>>

为什么说步行是最实用的健身方法呢

更新于2013-06-30 12:58:57

随着人们物质生活的逐渐改善，人们对自己的身体健康也是越来越重视了，保健养生方法也受到普遍关注，那么有什么方法健身的效果是最理想的呢?下面，专家就来为大家介绍一种最经济同时也是最实用的运动健身方法：步...详情>>

白癜风患者运动注意事项多 三个情况不能小瞧

更新于2013-06-30 12:58:57

运动能够帮助人们提高身体免疫力和抵抗力，对于疾病的预防有帮助，如果已经不幸患上了疾病，那么运动可以帮助更好的治疗疾病，促进健康，白癜风患者也应该多做运动，以下就是病人在运动后要注意的3个事项，一起来...详情>>

运动养生 常打乒乓球有好处有哪些呢

更新于2013-06-30 12:58:56

乒乓球是一项相对比较简单的运动方式，在中国有很多小学生都会打乒乓球，如果大家在日常生活中能够做到经常打乒乓球的话，那对于身体健康是很有益的，下面，就由专家为我们解读经常打乒乓球的五大好处，一起来了...详情>>

夏季养生：饮食需清淡 以灭心火

更新于2013-06-30 12:58:56

现在恰是盛夏时节，人们容易因为炎热而变得烦躁，此时最不合适以冷抗热，而是应该学会以“清”祛之。养生专家指出，重视夏季养生的人们，在这个时候最好能够多吃清淡食物，以灭内心升腾起来的肝火。以下一起来学...详情>>