健康养生

你知道吗？鱼肉中的DHA和EPA能降低乳癌风险

更新于2013-10-17 18:10:00

中国浙江大学生物系统工程与食品科学学院李铎教授的研究团队在最新研究中，整合了过去的26项相关研究结果，认为来自鱼类的欧米伽3脂肪酸与乳癌发病风险降低之间有密切联系。详情>>

肉和菌类一起做更加有营养价值

更新于2013-10-17 18:00:00

爱吃肉食是人之天性，要吃得健康，在烹调和搭配上一定要下功夫，以下三个要点或许能帮到你。和微微健康网小编一起来看看。详情>>

切记！哪些蔬果的皮不能食用？

更新于2013-10-17 17:50:00

很多瓜果的皮直接食用都会身体有好处，但是某些瓜果如果连皮吃下的话，非但不会促进身体健康，可能还将导致身体机能受损。详情>>

秋季一起吃润肺的奶香南瓜派

更新于2013-10-17 17:40:00

为什么秋季要吃南瓜？南瓜是现在当季蔬菜，南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜能能润肺益气，化痰排浓，驱虫...详情>>

食物的颜色不同，有不同的功效

更新于2013-10-17 17:20:00

古有“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的诗句，如今正值初春时节，万物复苏，春的气息带走了冬的寒冷。蓄积了一冬的能量，相信脂肪也堆积了不少，在这个养生季节，对于食物的要求似乎更加的精细，不光是要有...详情>>

秋冬季节养生汤，满足你的味蕾

更新于2013-10-17 17:16:59

秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。要减轻或防止秋燥的发生，...详情>>

家常养生食谱

更新于2013-10-17 17:10:00

秋意盎然的环境下，我们是否可以着手在家做些简单方便又营养的菜品一饱口福呢？下面向大家推荐两款家常小菜，学会了可以在家也试试身手：详情>>

香椿的营养及吃法是怎么样的

更新于2013-10-17 17:00:00

香椿富含维生素C、多种氨基酸、优质蛋白质和磷、铁等矿物质,是蔬菜中不可多得的珍品,可鲜食、炒食、凉拌、油炸、腌制等多种食用方式,深受广大消费者的青睐。香椿的叶、果、皮、根均可入药,有收敛止血、祛风除湿、...详情>>

健康养生——油桃的功效

更新于2013-10-17 16:50:00

油桃是桃子的一种，表面光滑、透亮、无毛，像涂了一层油一样，所以叫油桃。其肉质硬实，吃起来非常脆，很有口感。油桃也是小编喜爱的水果之一，具有丰富的营养价值，功效与作用不可小觑！ 详情>>

苦瓜汁的功效与作用有哪些

更新于2013-10-17 16:40:00

苦瓜具有清热解毒之功效，苦瓜的汁水也不例外。苦瓜很苦，所以很多人不愿意吃，但是掌握一些技巧可有效减轻苦瓜苦涩的味道，况且苦瓜的功效不容小觑，苦瓜水的作用更是精华。详情>>

秋季气虚喝黄芪枸杞茶

更新于2013-10-17 16:38:37

喝黄芪枸杞茶有什么好处？我们都知道黄芪有很多的作用，那在秋季的时候喝黄芪枸杞茶有什么好处呢？让微微健康网小编来告诉大家吧。详情>>