健康养生

春季温差大 穿衣有技巧才健康

更新于2014-02-11 12:15:00

春天一到，季候开始变暖，不过并不是一下子就是温和日丽。春季是气温多变的季节，尤其是温差相差特别大，少穿或者多穿都可能让身体不舒服，那么，我们该如何穿衣服才更健康呢？让我们去了解一下。详情>>

耳机听歌时如何保护耳朵健康？

更新于2014-02-11 11:45:00

挤公交车地铁时、在家无聊时、长途客车上，很多人都喜欢用耳机听歌来打发漫长的时间，既不会影响到旁人，又能自娱自乐。但专家指出，长期戴耳机听歌的人，如果不注意保护耳部健康，很容易导致听力渐进性受损，所...详情>>

春季如何养肝？调理情志很重要！

更新于2014-02-11 11:15:00

肝是人体很重要的部分，养肝护肝一直被大家所重视，不过春季气候多变，我们该如何护肝呢？首先我们去看看中医是怎样说的。详情>>

咽喉痛怎么办？按穴位快速止痛

更新于2014-02-11 10:45:00

感冒或者上火时，咽喉很容易发痛，吃饭说话不便，甚至开口困难，打针吧？有点小题大做。吃药吧？见效又慢。有没有什么办法可以快速缓解咽喉疼痛呢？不妨试试中医推荐的按摩穴位法，按住廉泉穴3分钟，咽喉痛可迅速...详情>>

女人最易踏入养生陷阱有哪些？

更新于2014-02-11 10:15:00

春季容易让人犯困，尤其是女性，犯困更加频繁。而一旦犯困，就经常会懒，一懒，就很容易进入养生误区，我们去看看，女人最容易进入哪些养生误区。详情>>

高血压患者如何科学养生？

更新于2014-02-11 09:45:00

高血压属于不容易治愈需要终生调养的疾病，所以与其把过多的希望寄托在医院上，不如自己多注意养生，保持健康的生活方式，学会饮食调养，在食材的选择和烹饪技巧上多下工夫，可以给高血压患者的健康带来意想不到...详情>>

春季惹上6大禁忌容易加速衰老

更新于2014-02-11 09:15:00

人衰老，除了年龄的增长之外，还有一种就是容易犯衰老的禁忌，比如说胡吃海喝导致身体垮掉，再比如不吃早餐等等也容易导致衰老。在春季，我们需要注意哪些禁忌，才可以防止衰老呢？详情>>

这样睡觉最短命，哪些睡眠方式要不得？

更新于2014-02-11 08:45:00

一个人一生的时间中有三分之一在睡觉，睡眠是人们养生的重要方面，也是最完整、最系统、最有效的休息方法。睡眠质量高，可有助于身体解除疲劳，排除毒素，养护容颜，使肌肤更加健美，反之则不利于健康。那么如何...详情>>

春季养生谨记六个“不”原则

更新于2014-02-11 08:15:00

春季是多发病季节，皮肤病、心血管疾病等等多种病症很容易在春季发作，老人在春季养生就显得尤其重要，因为老人在春季特别容易犯病。根据一些医学专家多年的临床经验，总结出了人们，特别是老年人在春季养生需要...详情>>

哪些情况下会发生性猝死？

更新于2014-02-11 07:45:00

适度的性爱对健康有利，反之则会威胁健康，甚至引发猝死。性生活中发生的猝死有两种情况，一种是性高潮时发生，一种是在性生活结束后，不管哪种，都很可怕。那么，哪些情况下会发生性猝死？如何避免性猝死？详情>>

15个养生常识可保你青春永驻

更新于2014-02-11 07:15:00

年龄增长带来的外貌帅老师不可避免的趋势，不过我们可以通过养生来避免这种衰老加剧。以下是15条我们常常忽略的健康细节，只要你做好了这15条健康细节，可让你青春永驻！详情>>