健康养生

春季运动要遵循什么样的顺序？

更新于2014-02-25 20:45:00

每到春季，随着气温逐渐回升，阳光变得越来越明媚，舒适的气候让不少人都产生了外出运动的想法。但是，对于一整个冬季都宅在家中的人来说，如果突然进行激烈的户外运动，不但不能达到运动健身的效果，反而可能对...详情>>

多按你的下巴可除口臭

更新于2014-02-25 19:45:00

口臭是一件让人尴尬的事情，不仅减少了人们的自信，还会妨碍人们进行正常社交。日本牙医提出了一种口臭的防治措施，长期坚持可以帮助你有效除口臭。详情>>

骨质增生属正常生理变化，不用愁

更新于2014-02-25 18:45:00

骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。详情>>

吸烟100根 乳癌增三成

更新于2014-02-25 17:45:00

　女性在交际场合吞云吐雾并不美观，据英国《每日邮报》2月10日报道，美国一项新研究发现，女性一生抽100根香烟就会使其罹患乳腺癌的危险增加至少30%。详情>>

早餐吃勺芝麻酱可补充营养

更新于2014-02-25 16:45:00

生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。详情>>

手脚冰凉的人最好少吃甜味食物

更新于2014-02-25 15:45:00

冬春之交，春寒料峭，很多人会四肢发凉，颇感不适。为此，日本百科生活网“一切”最新刊文，教你如何从饮食、锻炼、入浴三个方面抵御手脚发凉。详情>>

吃太多生姜会引起四种风险

更新于2014-02-25 14:45:00

生姜在我们的日常生活中，常常起着很重要的作用。如受寒了，往往熬一碗姜汤；烹饪海鲜，又会用生姜来去腥。可以说，生姜已经是我们日常生活不可缺少的重要调味料了。但生姜过度食用也会引起健康危害，你又是否知...详情>>

盘点八个养胃的方法

更新于2014-02-25 13:45:00

在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。下面就来为你盘点八个养胃的方法。详情>>

七种最脏食物如何清洗？

更新于2014-02-25 12:45:00

我们都知道蔬菜、水果吃之前洗洗更安全，但有些食物我们却容易忽视清洁的重要性，下面，看看7种“最脏”食物的清洁方法吧！详情>>

如何健康吃油？

更新于2014-02-25 11:45:00

如何健康吃油？要选择多种油换着吃，满足食物多样化的需求。比如先买一瓶花生油，吃完后再换成一瓶菜籽油或豆油等。这样不仅能品尝到不同种类的油，还有利于身体健康。详情>>

常吃坚果可有效减肥

更新于2014-02-25 10:45:00

很多人会以为吃多了坚果会胖，但是这样的说法是错误的。在合理的食用范围内，坚果是可以有减肥的作用的。　坚果能减肥。据路透社1月9日报道，美国一项最新研究发现，坚果——之前被认为是易导致肥胖的食物，事实...详情>>