盘点八个养胃的方法
幽幽乐 2014-02-25 13:45:00
在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
1.最养胃的食物是面条;
2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸;
3.小米粥就馒头可以养胃;
4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水;
5.要少食多餐;
6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;
7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的;
8.中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上4寸处。指压时应采用仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用四指用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。更多相关知识推荐阅读——饮食养生：八种食物吃了最养心
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
