健康养生

中医爱牙10大规则 让牙齿服役80年

更新于2014-05-27 23:12:31

导读：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，这是WHO制订的口腔健康金标准。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题。它与你的口腔内环境、日常的口腔保健习惯密切相关。想让自己的28 颗牙齿健康服役...详情>>

夏季养生一切从”深“开始

更新于2014-05-27 23:12:31

春季已经开始逐渐步入尾星了而夏季的步伐正在不断地加快，整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。而每一节气的作用都是非常地关键对于人的身体保健。 《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。...详情>>

合理搭配 高热食物也能瘦身

更新于2014-05-27 23:12:31

如果你只是为了hold住苗条的身材，而把那些所谓的高热量食品视为垃圾，那么大可不必。因为许多的高热量食物经过合理的搭配后，也可以变成瘦身食物。 瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含...详情>>

什么人不能吃花生？

更新于2014-05-27 23:12:30

花生的营养价值很高、口感香脆，但并不是所有人都适合吃花生。什么人不能吃花生?随小编一起来了解下吧! 痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病...详情>>

冬季喝四黄粥 暖身驱寒

更新于2014-05-27 23:12:30

近来，全国已经出现大范围的降温，相信不少朋友已经感受到冬天的威力。这里小编建议朋友们，冬季喝点四黄粥为身体暖身驱寒。 冬季喝四黄粥 暖身驱寒 黄豆：天寒皮肤易衰老 吃黄豆好处多 到了这个季节，很多...详情>>

几种不要空腹吃的食物

更新于2014-05-27 23:12:30

当你回到家饿了的时候，是不是抓住什么吃什么呢？医师指出一下几种千万不要空腹吃的食物，希望注重健康的朋友们关注一下。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结...详情>>

夏季饮食，坚持四个少

更新于2014-05-27 23:12:30

少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。所谓温热水果，指...详情>>

男女吃快餐 女性糖尿病风险高

更新于2014-05-27 23:12:30

如今，我国一直宣传男女平等的观念，然而不平等的声音却也一直未停息。这不，连快餐也来唱反调。 男女吃快餐 女性糖尿病风险高 据国外媒体报道，研究人员在一项流行病统计调查时发现，每周吃两次以上快餐的人...详情>>

夏季养生因人而异各有选择

更新于2014-05-27 23:12:30

最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过...详情>>

经验分享：1分钟识别地沟油

更新于2014-05-27 23:12:30

如今地沟油可谓是铺天盖地，保不准街上随便一坐就是一家地沟油店。但一盘菜端上来，马上就能分辨出这道菜是不是用了地沟油，这不太实际，因为就连专业的厨师也很难判断。那么我们对地沟油真的就没辙了吗?当然不是...详情>>

花生怎样吃才正确？

更新于2014-05-27 23:12:30

花生有很高的营养价值，让很多肉类、蛋类都望尘莫及。花生虽好，可是却有很多食用禁忌的。详情>>