健康养生

春肺易受伤 饮食和运动养生

更新于2015-04-10 23:25:00

春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。那春季如何养护好肺。详情>>

菱角是什么 菱角有哪些营养价值

更新于2015-04-10 23:15:00

菱角，古时叫“菱”，又称水栗子、沙角，是一种水生植物，属于菱科或者千屈菜科，常见的品种有元宝菱、和尚菱、懒角菱、白菱、红菱、乌菱等。菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果...详情>>

不吃早餐 春困会更“无法无天”

更新于2015-04-10 23:05:00

春困是因为季节交换给人们带来的一种生理反应。究其原因，是因为人体一时不能适应季节、气温的变化，由于大脑血流量改变而引起的生理现象。详情>>

警惕：4个生活习惯带来健康隐患

更新于2015-04-10 22:50:00

用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。除了掏耳朵还有...详情>>

养生：养脾去脾毒需管住嘴

更新于2015-04-10 22:40:00

春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症。如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使脾胃难以负重，就可能损害其功能，进而影响整个身体的...详情>>

春季养生 4款食物春食胜人参

更新于2015-04-10 22:30:00

春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。春季有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状，其实这是“郁热”在内不得外发的表现。小编告诉你，春季吃这四款食物是最好的养...详情>>

女人喝花茶要适量 警惕中毒

更新于2015-04-10 22:20:00

有些女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不可以随意饮用。女人喝花茶一定要适量，以免给身体带来不好的影响。详情>>

春季养生：五种水果不应多吃

更新于2015-04-10 22:10:00

水果含有丰富的维生素，而且口味好，一直都是人们的最爱，但是吃水果要看时间看季节，最好不要吃反季水果，容易影响人体健康。在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃。详情>>

教你赶走“春燥”的实用小妙方

更新于2015-04-10 22:05:00

多吃防“上火”的寒性果蔬。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。...详情>>

春季养生这3招帮你祛除湿气

更新于2015-04-10 21:55:00

从中医学的角度来看，“湿”为阴邪，这与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人，脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到影响，令体内多余水分难以排清，形成“内湿”。 很多人...详情>>

这7大养生法帮助白领缓解压力

更新于2015-04-10 21:45:00

白领，背负着很大的生活压力，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中；每天早上匆匆忙忙的买好早餐挤进公车，经常感到莫名的压抑。那么，白领该怎样缓解压力，放松身心。详情>>