健康养生

准妈妈们的饮食禁忌 防止病从口入

更新于2012-06-06 23:28:14

准妈妈们现在面临的问题是：一个人吃两个人分，所以要摄入足够的营养才能维持宝宝和妈妈的健康。这时候应该吃什么？不能吃什么？是很关键的问题。吃对了两个都好，吃错了两个都遭殃。孕妇饮食要注意忌口。 详情>>

记住烹饪方法 营养保鲜健康无限

更新于2012-06-06 23:26:14

健康的饮食，不是把菜洗好煮熟就完事了，错误的烹调方法不仅会让菜很难吃，而且会损耗其中的营养成分。选对烹调方法，才能将菜中的营养激发出来。 详情>>

健康鲜知 葱姜蒜发芽了怎么办

更新于2012-06-06 23:25:11

葱姜蒜是常见的调味料，由于体型娇小经常会散布在厨房各个角落，由于保存不好，当想吃的时候却发现长芽了，这时应该怎么办？还能吃吗？ 详情>>

聪明的女人会挑食物

更新于2012-06-06 23:19:46

女人的聪明，不仅表现在工作上，更表现在生活中。聪明的女人更懂得爱自己，保持一个健康的饮食习惯，就算是岁月老人也无法对她下手。想知道吃什么能让女人更年轻么？照着吃，你会迎接惊喜。 详情>>

多吃红蔬果 摆平小感冒

更新于2012-06-06 23:17:50

无论春夏秋冬，感冒都是种常见病，稍微一不留神，感冒菌就附体，挥之不去。其实，容易感冒与缺少维生素A有不小的关系，可以通过多吃红蔬果的食疗小方法预防。 详情>>

记住身体的六个信号 快速补充所缺营养

更新于2012-06-06 23:15:30

现代人越来越注重养生、膳食、合理饮食……但对应该吃什么却不是很清楚。感觉每种东西都好，好像都缺。过多的思路会把自己弄乱。记住身体的这六个信号，你就知道应该补充什么营养了。 详情>>

完美养生 大枣的14个不得不说的秘密

更新于2012-06-06 23:09:34

红枣治病也会致病，当然前者的比重更大些，红枣治病的功效从古至今，多种食疗都突出红枣的营养价值，红枣在养生史上是元老级的食材了。今天的健康养生，我们来聊一聊大枣的14个不得不说的秘密。 详情>>

一看就明白 白发位置揭秘身体隐患

更新于2012-06-06 23:09:25

一根白发没什么，一堆白发就有问题了。白发本身是压力、衰老的标志，而白发所生长的位置揭秘了身体存在的健康隐患。治疗白发可以通过食疗的方式，把营养吃回去，让黑发重新占据上风。 详情>>

夏季养生 少吃“双蛋”

更新于2012-06-06 23:05:28

皮蛋瘦肉粥是种不错的养生粥，既包含了皮蛋的营养吃起来也不腻。但如果是单吃皮蛋或者咸蛋，还是少吃为妙。“双蛋”中还有过多的盐，没有了粥的综合，很容易摄入过量盐分。 详情>>

揭秘！5大影响血糖的饮食禁忌

更新于2012-06-06 23:00:28

疾病的反复发作跟我们的日常生活习惯有很大关系。比如说血糖的高低很多时候取决于饮食。饮食调理得当，血糖才能保持稳定。下面我们来分析一下糖尿病患者的5大饮食禁忌。 详情>>

降血糖 饮食要有蓝莓跟苹果

更新于2012-06-06 22:58:35

降血糖的水果，试试蓝莓跟苹果吧。最近的一项研究表明，多吃这两种水果患2型糖尿病的风险较低。可见，合理搭配水果，能起到很好的保健效果。 详情>>