健康养生

药膳粥也能养生？

更新于2012-12-29 01:18:14

辛苦了一整年，年末是应该好好犒劳一下自己了。“三九补一冬”，许多人都趁着年末好好进补一番，可是吃什么最滋补呢？正所谓药补不如食补，加之小寒刚过，肾气虚弱，在饮食上吃点“苦”，可以补心强肺，调理肾气。详情>>

冬季养生必知：裸睡也能养生

更新于2012-12-29 01:15:43

　如今对于关注养生的女性来说，已经被广泛的接受了，同时也有许多专家证明了，女人裸睡的好处是非常之多的。但女人裸睡的原则也有很多，正确的裸睡方法才可以起到你所想要的效果。详情>>

汤圆有健康养生的功效吗？

更新于2012-12-29 01:14:19

冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在广东尤为盛行。除了习俗以外，微微健康网小编还要告诉你的是，冬季多吃吃汤圆还有健康养生助你御寒滋补润肺的作用呢，下面就来具体介绍一下吧!详情>>

冬天健康养生小常识—适当吃点冷的也健康

更新于2012-12-29 01:11:03

在寒冷的冬天吃什么好?吃什么才能做到健康养生呢?冬天可以吃一些冷的食物吗?微微健康网小编要告诉你的是：当然可以!其实，在寒冷的冬季适当吃“冷”，可以帮助您预防疾病。　详情>>

立冬养生需吃的几大顶级养生食物

更新于2012-12-29 01:10:04

秋冬季节被养生大家们标榜为养生的最好时节，那么立冬时节养生到底应该吃些什么食物好呢?详情>>

冬季养生食谱—女性内分泌失调必知的知识

更新于2012-12-29 01:05:53

对于很多女性来说，内分泌失调都是一件很困扰人的事情。而经常性的内分泌失调的话，会导致女性不能很好的健康养生保护好自己的身体。详情>>

女人冬季养生怎么吃才最健康？

更新于2012-12-28 23:51:40

很多人都很讨厌冬天，因为冬天不仅寒冷，而且容易干燥。尤其是皮肤相对比较娇嫩的女人，在水分含量较低的冬天皮肤就更为容易干燥。而对抗皮肤干燥仅仅靠化妆品和护肤品的保养是远远不够的，在平时还要注重饮食。详情>>

老人养生保健需注意安全洗头

更新于2012-12-28 22:23:57

　很多老人在平时的日常生活中都不怎么注意养生，尤其是有些老人经常晚上洗头，湿发入睡，许多专家指出，老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。详情>>

健康养生小常识之记账有助老人锻炼大脑

更新于2012-12-28 22:23:33

我们都知道年轻人学理财是为了赚更多的钱;但对老人来说，学理财更加是健康养生和脑力锻炼的活动。因此，平时老人可以随时准备个记账本，记录下每天日常的开支，能锻炼思考和增强记忆，使大脑越用越活。详情>>

冬季饮食要注意什么？

更新于2012-12-28 22:21:27

冬天天气寒冷，人体很容易受到寒气的影响而使得生理机能和食欲发生变化。所以，合理的安排好饮食对冬季的养生和保健是非常重要的一件事情，下面微微健康网小编就带你来看看冬季饮食议要注意些什么吧?详情>>

秋季吃橘子有哪些禁忌呢？

更新于2012-12-28 22:18:49

秋季是橘子的多产季节，市面是会看到许多摆放诱人的橘子，不但可口甘甜而且可以帮助缓解秋燥，适当吃是可以有健康养生效果的。详情>>