汤圆有健康养生的功效吗？
2012-12-29 01:14:19
冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在广东尤为盛行。除了习俗以外，微微健康网小编还要告诉你的是，冬季多吃吃汤圆还有健康养生助你御寒滋补润肺的作用呢，下面就来具体介绍一下吧!
糯米的营养价值
糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多。
中医认为糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。
汤圆的皮就是糯米粉制成，糯米粉白色，可养肺，适合“白色养肺”的五色进补主题。今天食神就教大家怎么做汤圆。
经过上面小编给你的介绍，冬天吃汤圆能帮助您健康养生，您已经知道了吧?其实，冬天的饮食养生是有小诀窍的，你多了解一点这些健康小常识就可以帮助您健康过冬哦!
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