健康养生

关于瑜伽饮食的三种力量

更新于2013-07-08 08:35:47

瑜伽是一种很讲究饮食文化的健身运动，它的饮食文化包括三种力量：远离变性力量、惰性力量接近悦性力量。可能很多网友对这三种力量不是很了解。这边小编为大家介绍一下。详情>>

瑜伽修行需要手脚平衡

更新于2013-07-08 08:35:47

瑜伽修行的时候其实平衡感是很重要的，特别是手部和脚部的平衡，很多瑜伽新手对于这个可能不大了解，或者对于这方面有一定的误区，这里小编就好好的给大家讲解下这方面的知识。详情>>

产后怎么练习瑜伽？

更新于2013-07-08 08:35:47

瑜伽深受广大女性朋友的喜欢，而很多女性朋友不可避免的要面临生孩子的问题，而产后瑜伽最近也开始慢慢流行起来了。这边小编就从生理学的角度来阐述下产后瑜伽的的方法和原理。详情>>

瑜伽对身体有哪些好处？

更新于2013-07-08 08:35:47

瑜伽是古印度的一种保健运动，最近开始风靡于全球。瑜伽之所以深受广大人民的喜欢，很重要的一点就是它对身体有很大的帮助，那么瑜伽到底对身体有哪些好处？这里小编就给大家好好的介绍一下。详情>>

四种食物有利用你的瑜伽修行

更新于2013-07-08 08:35:47

对于瑜伽修行者来说，饮食其实很重要，瑜伽修行者该吃些什么？主流的瑜伽界其实认可四种食物，分别是沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、生坚果（核桃、栗子、榛子等），下面小编就为大家来讲解下这些食物的作用详情>>

瑜伽能否消除皱纹？

更新于2013-07-08 08:35:47

最近几年瑜伽在世界上慢慢流行了起来了。瑜伽本身就具有保健功能，不过最近在纽约传言练习瑜伽可以减少皱纹，缓解衰老。真有这么神奇的功效吗？下面小编带你一起来探究下。详情>>

瑜伽让你的性生活完美

更新于2013-07-08 08:35:47

曾经有一位名人说过这样的话来评价性爱跟瑜伽的关系：“如果你的手脚是很灵活，那么你就可以做出不同的姿势。而要是你们的身体刚好很适合，你们就能很好的体会性爱给你们带来的欢乐。”详情>>

瑜伽修行的五个好处

更新于2013-07-08 08:35:46

很多瑜伽新手对于瑜伽的修行可能了解的不是很透彻，不知道瑜伽修行的好处有好些，最近小编整理了一下瑜伽修行的好处，这里先简单的列举下其中的五个，大家一起来看下。详情>>

五种水上瑜伽

更新于2013-07-08 08:35:46

水上瑜伽是什么意思？ 按照字面理解就是在水上面练习的瑜伽嘛，最近这个是在欧洲各个国家流行起来的。因为新颖有趣，吸引了大量的人们去练习，这里小编就给大家简单的介绍下水上瑜伽的五种姿势。详情>>

初学者要怎么练习瑜伽？

更新于2013-07-08 08:35:46

现在瑜伽在中国是越来越流行了，很多人想学习瑜伽，最近有人就问小编，我要是想学瑜伽要从什么开始呢？为这个问题小编专门找了答案，下面请看看小编给你们带来的回答吧。详情>>

瑜伽的呼吸方法

更新于2013-07-08 08:35:46

练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅需要肢体的运动，同时你的呼吸也是很重要的，怎么呼吸，什么时候呼吸都是学问，很多人就是在这一方面弄不清楚，这里小编给大家讲解下关于瑜伽的呼吸技巧吧。详情>>