健康养生

掌握瑜伽禁忌，轻松玩转瑜伽

更新于2013-07-30 08:58:24

瑜伽美体，是现代许多女性养生的最佳选择，瑜伽行业也越来越蓬勃发展。但在瑜伽练习的过程中，人们常常会因为一些攀比或是急于求成的心理，不仅会得不到健身美体的效果，结果反而伤害了身体。 详情>>

老年人如何保持腿脚的年轻

更新于2013-07-30 08:58:24

年龄一大，腿脚就变得不灵便，给老年人的日常生活造成许多不便。那么有没有什么办法让老年人的腿脚保持年轻呢?今天小编就来教大家几个简单的动作来锻炼腿部。详情>>

枕头，瑜伽的瘦身利器

更新于2013-07-30 08:58:24

瑜伽美体，看似很复杂，其实一切都离不开日常的生活用品，比如说枕头，巧用枕头进行瑜伽练式便能轻松达到瘦身美体的效果，以下就是瑜伽的枕头的练式详情>>

醋的保健功效

更新于2013-07-30 08:58:24

醋是我们日常生活中常用的调味品，但你知道吗，醋还有很好的保健功效哦。今天小编就来告诉大家老年人如何用醋来养生保健。详情>>

白领如何通过中医运动方法来养生？

更新于2013-07-30 08:58:24

中医运动养生在我们国内已经流传了很多年，想必它的健身效果已经得到了大家的认可与支持。大家要知道，其实用运动来养生的方法，可是有很好的缓解压力的功效。下面就来具体学习一下运动是如何缓解压力的吧。详情>>

白领警惕心理死亡的原因是什么？

更新于2013-07-30 08:58:23

白领要警惕心理死亡，为什么这么说呢?不少长期面对电脑的人，尤其是中年知识分子和科技人员，呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症，即，专家们担心的“心理死亡”。详情>>

办公族如何按摩能提神醒脑？

更新于2013-07-30 08:58:22

办公族按摩提神醒脑，你知道吗?办公族应该如何按摩呢?疲乏让很多办公室一族痛苦不堪。中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。 详情>>

白领压力过大的症状有哪些？

更新于2013-07-30 08:58:20

白领压力过大时，身体会出现哪些症状呢?牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗?如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。详情>>

现代都市人的保健误区有哪些？

更新于2013-07-30 08:58:19

现代都市人保健误区有哪些呢?你了解吗?现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。我们一起来看看微微健康网中医专家的详细介绍：详情>>

应该如何避免保健运动误区？

更新于2013-07-30 08:58:18

需要避免的保健运动误区有哪些呢?有些保健的方法虽好，但由于人们对其认识有误区，所以没有达到保健效果，甚至出现反效果。我们来看看下面介绍的需要避免的保健运动误区：详情>>

白领健忘症如何预防？

更新于2013-07-30 08:58:17

白领健忘症现在也要进行预防，虽然“健忘症”是一种老年病，但现在却成了职场年轻人的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，因此需要预防。下面就来看看专家的详细介绍吧。详情>>