健康养生

秋季祛湿这样做就对了

更新于2013-11-06 15:14:00

秋季，平补祛湿，抵御湿气是这个时期的养生要点。那么，有什么方法可以快速祛湿呢？下面，小编为大家推荐三个小妙招，让你轻松摆脱湿热困扰，健康过秋！ 　　　详情>>

秋季养生小常识饮食注意要润燥

更新于2013-11-06 14:14:00

秋季是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转阴盛的关键时期，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长。所以秋季要特别注重养生!今天微微健康网的小编要给大家讲讲，秋季养生小常识!详情>>

秋季养生小常识之我们喜欢的养生茶

更新于2013-11-06 13:14:00

茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。秋季养生小常识告诉你：在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质...详情>>

秋季养生小常识之运动篇

更新于2013-11-06 12:14:00

秋高气爽，阳光明媚，是运动锻炼的大好时节，但对心脑血管疾病患者而言应循序渐进，量力而行，避免汗出太过，伤阴助燥;避免过量运动，加重心脏负担。运动可以推迟衰老过程的到来，还可以预防各种加速衰老的中老年...详情>>

秋天男人应该怎样养生？

更新于2013-11-06 11:14:00

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。详情>>

秋季男性的饮食禁忌

更新于2013-11-06 10:14:00

在秋季，应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚。老人、儿童及体弱者尤其要注意。详情>>

季节变化，人们秋季应注意的事项

更新于2013-11-06 09:14:00

多事之秋一步步接近，秋季养生就提上了日程。在这个进补的季节，我们应该注意哪些事项？下面就跟小编一起来看看吧。 　　　　详情>>

美容养颜汤之百合鸡汤

更新于2013-11-06 08:14:00

在干燥的秋天里还拥有娇嫩的肌肤？小编告诉你这绝不是个问题！一起来跟小编看看喝什么可以保持我们的亮丽肌肤。 详情>>

美容养颜汤之红白果仁汤

更新于2013-11-06 07:14:00

秋季进补主要是能够排解湿毒，把毒素排除了才能更好的健康养生。今天就和小编一起来看下有什么食谱是可以祛湿的吧。详情>>

昏迷可按“人中穴”急救

更新于2013-11-06 06:15:00

生活中，人们难免磕磕碰碰，对自己造成伤害。下面就跟微微健康网小编一起看看看有哪些急救小常识吧！ 　　详情>>

预防意外伤害，采取正确的锻炼方法

更新于2013-11-06 05:15:00

适当运动锻炼能强健身心，但如果锻炼方法有误，不但无益，反而容易伤害你的身体。因此，我们采用正确、合适的方法来进行运动锻炼，才能达到健体强身的作用。今天微微健康网小编为你介绍运动锻炼中最易犯的9种错误...详情>>